Thứ Bảy, Tháng Bảy 22Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Sống khỏe

5 bí mật của xơ mướp giải thích vì sao người Việt thì bỏ đi nhưng thế giới lại săn lùng

5 bí mật của xơ mướp giải thích vì sao người Việt thì bỏ đi nhưng thế giới lại săn lùng

Sống khỏe
Xơ mướp thường chỉ được dùng làm miếng rửa bát. Vì thế, ai cũng kinh ngạc khi biết chúng còn có thể làm những điều “không tưởng” sau đây. Xơ mướp là phần ruột của quả mướp đã già. Phần xơ này thường rất cứng và thô nên không thể dùng làm gì ngoài việc chùi rửa chén bát. Nhưng mới đây, một số nhà khoa học đã phát hiện ra nhiều công dụng đặ biệt của xơ mướp khiến cả thế giới phải săn lùng "phế phẩm" này của Việt Nam. Chữa bệnh trĩ, táo bón, đi ngoài ra máu Trong Đông y, xơ mướp thường được gọi là ty qua lạc, có vị ngọt dịu, tính bình, có tác dụng cầm máu, thông kinh lạc, chống co thắt, thúc sởi, lợi tiểu, chữa bệnh trĩ, đi ngoài ra máu. Vì thế từ lâu, các nước Đông Nam Á đã biết tận dụng xơ mướp để chữa trị táo bón, đi cầu ra máu và đặc biệt là bệnh trĩ. Để làm được điều đó, ng
6 bước đơn giản thanh lọc sạch mọi độc tố tích tụ trong phổi

6 bước đơn giản thanh lọc sạch mọi độc tố tích tụ trong phổi

Sống khỏe
Phổi tích tụ nhiều chất độc có thể gây ra nhiều vấn đề như viêm phổi, viêm phế quản, thậm chí có thể dẫn đến chứng ngừng thở. Mặc dù bạn không hút thuốc nhưng vẫn cảm hơi thở ngắn, khó thở, đó có thể là do các yếu tố gây ô nhiễm trong môi trường mà bạn hít thở hàng ngày gây ra. Các dấu hiệu phổi có nguy cơ bị viêm là ho và hơi thở ngắn. Điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của bạn. (Ảnh minh họa) Để đảo ngược các hiệu ứng gây hại cho phổi, hãy dành thời gian làm sạch phổi. Dưới đây là 6 bước thải độc cho phổi bạn nên thực hiện nếu cảm giác hơi thở của mình bị ngắn và ho thường xuyên: 1. Tăng chất chống oxy hóa cho cơ thể Chúng ta đều biết rằng, bất cứ thứ gì có chứa chất chống oxy hóa đều tốt cho cơ thể. Bởi các gốc tự do là nguyên tử phá hủ
6 vật dụng tưởng dùng chung không sao nhưng lại gây hại không ngờ cho sức khỏe

6 vật dụng tưởng dùng chung không sao nhưng lại gây hại không ngờ cho sức khỏe

Sống khỏe
Bỏ ngay thói quen dùng chung những đồ vật sau để an toàn hơn cho sức khỏe bạn nhé. Lược Lược nhìn bề ngoài thì rất vô hại nhưng khi dùng chung với người khác lại gây bệnh khôn lường. Bởi trên lược chứa tất tần tật các loại nấm, vi sinh vật thường ẩn trú trong tóc và trên da đầu. Do đó, khi dùng chung lược bạn sẽ rất dễ bị lây nhiễm các bệnh như nấm da đầu, rụng tóc, viêm chân tóc, hói đầu... Tai nghe Lỗ tai ẩm ướt, nhiệt độ cao là nơi ẩn trú lý tưởng cho các loại vi khuẩn. Những vi khuẩn này rất dễ bám vào tai nghe. Do đó nếu bạn sử dụng chung tai nghe với người khác thì có khả năng bạn sẽ gặp các vấn đề về tai như nhiễm trùng tai, u nhọt, mụn mủ... nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến thính giác về sau. Mũ bảo hiểm Mũ bảo hiểm cũng là thứ mà nhiều bạn cứ vô tư xài chung m
Giật mình với 4 tác hại cực nguy hiểm của đường

Giật mình với 4 tác hại cực nguy hiểm của đường

Sống khỏe
Chúng ta thường nói đường có rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, như làm sâu răng, gây béo phì. Tuy nhiên, ít người biết đường còn có những tác hại cực nguy hiểm khác đối với cơ thể. Sau đây là tổng hợp của Bright Side về những tác hại đó. Đường đẩy nhanh quá trình lão hóa da Theo Viện nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ (NIH), khi đi vào máu, đường sẽ liên kết hóa học với các protein như collagen và elastin, những chất giúp giữ độ tươi trẻ cho da. Sự tương tác đó sẽ phá hủy collagen và elastin, khiến da bị khô và nhanh có nếp nhăn. Ngoài ra, phản ứng đó còn tạo ra các chất mới và có hại. Ví dụ, chúng làm cho da dễ bị cháy nắng hơn. Trong khi đó, cháy nắng là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Đường làm trầm trọng thêm sự viêm nhiễm Cũng theo NIH, đường thúc đẩy
Uống nước gừng khi đói cơ thể bạn sẽ nhận được 7 tác dụng không ngờ

Uống nước gừng khi đói cơ thể bạn sẽ nhận được 7 tác dụng không ngờ

Sống khỏe
Uống nước gừng khi đói là thói quen tốt để cải thiện lưu thông máu. Gừng có chứa magie, kẽm và kali giúp điểu chỉnh và giảm cơ chế viêm tác động xấu đến hệ tuần hoàn. Củ gừng là thảo mộc tự nhiên được sử dụng làm thuốc trong nhiều thế kỷ qua nhờ chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và các hợp chất mạnh mẽ có hiệu quả trong chữa bệnh. Gừng được xem là liều thuốc giảm đau và kháng viêm tự nhiên cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng có chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày với nhiều cách khác nhau, đặc biệt, nó còn phát huy hiệu quả hơn khi bạn dùng nước gừng khi đói. (Ảnh minh họa) Công thức làm nước gừng tại nhà: Thành phần: 1 muỗng canh bộ gừng (10g) 3 cốc nư
12 thực phẩm ‘ăn gì bổ nấy’, chăm sóc từng bộ phận cơ thể

12 thực phẩm ‘ăn gì bổ nấy’, chăm sóc từng bộ phận cơ thể

Sống khỏe
Một số thực phẩm rất giống với các bộ phận trong cơ thể người. Đồng thời chúng cũng giàu dinh dưỡng có lợi cho chính bộ phận ấy. Cà rốt - mắt: Theo Dailymail, khi thái lát một củ cà rốt, bạn sẽ thấy nó rất giống với đôi mắt của mình, kể cả những đường vân giống như đồng tử và mống mắt. Cà rốt có màu cam rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, đặc biệt là beta-carotene, chống lại sự thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa đục thủy tinh thể ở người già. Cà rốt cũng có khả năng tăng cường lưu lượng máu, giúp mắt khỏe mạnh.   Quả óc chó - não bộ: Quả óc chó có hình dạng nhăn nheo khá giống với não bộ và nó cũng rất tốt cho não. Óc chó chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa, cảnh báo nguy cơ chứng mất trí nhớ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết x
Nhận biết tình trạng sức khỏe nhờ hình bán nguyệt trên móng tay

Nhận biết tình trạng sức khỏe nhờ hình bán nguyệt trên móng tay

Sống khỏe
Bạn đã bao giờ để ý đến hay tò mò về các hình bán nguyệt màu trắng sang trên móng tay của mình chưa? Đây là một bộ phận quan trọng trên cơ thể, có thể giúp chúng ta phỏng đoán sức khỏe bản thân. Sự thay đổi về màu sắc, hình dạng, hoặc kích thước của hình bán nguyệt có thể cho thấy dấu hiệu của một căn bệnh nào đó. Hình bán nguyệt màu trắng nên các ngón tay nói lên điều gì? Ngón tay út: Hình lưỡi liềm trên ngón tay út liên quan đến hoạt động của thận, ruột non và tim. Nếu nó có xu hướng lớn dần thì đó có thể là dấu hiệu của huyết áp cao. Ngón đeo nhẫn: Hình bán nguyệt màu trắng gần như không nhìn thấy trên ngón tay đeo nhẫn thì điều đó có thể cho thấy bạn đang gặp vấn đề về hệ thống tiêu hóa, sinh sản. Ngón tay giữa: Hình bán nguyệt ở ngón tay này có liên quan đến não
Lương y Ngô Đức Vượng: Chúng ta ăn uống quá sai lầm! Con người có thể sống 120-140 tuổi với 7 tiêu chuẩn sau

Lương y Ngô Đức Vượng: Chúng ta ăn uống quá sai lầm! Con người có thể sống 120-140 tuổi với 7 tiêu chuẩn sau

Sống khỏe
Có một thực tế là những người ăn theo cách phương Tây, ăn nhiều thịt, cá, trứng, rượu, bia, càng nhiều bệnh; và con người bắt đầu nhìn sang phương Đông. LTS: Sau bài nói chuyện rất hay về uống nước đúng cách, chúng tôi tiếp tục gửi đến quý độc giả những quan điểm của Tiến sĩ, Lương y Ngô Đức Vượng về vai trò của thức ăn với sức khỏe. Nhiều tri thức dưới đây hẳn sẽ khiến chúng ta phải bất ngờ. "37 tuổi tôi đã phải viết di chúc" Nhiều người trong đó có cả những trí thức, những người ở trình độ cao của các ngành chuyên môn khác nhau nói cuốn sách của tôi (sách "Minh triết trong ăn uống của phương Đông" - pv) làm họ đổi đời. Họ luôn theo quan điểm ăn nhiều chất, nhiều thịt - đây là một quan niệm sai lầm. Ăn uống là vấn đề vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Ông chủ tịch
Để bụng đói đúng cách cũng giúp cho nội tạng nghỉ ngơi: Muốn sống lâu bạn cần biết điều này

Để bụng đói đúng cách cũng giúp cho nội tạng nghỉ ngơi: Muốn sống lâu bạn cần biết điều này

Sống khỏe
Nhiều người thường có thói quen ăn no quá mức hay ăn tối sau 19h. Tuy nhiên, đây lại chính là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh. No quá mức là nguyên nhân sinh ra đủ thứ bệnh. Ăn quá nhiều tạo điều kiện cho bệnh tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch gõ cửa đến thăm. Rất nhiều bệnh liên quan đến thói quen ăn no quá mức Ăn quá nhiều, thức ăn tích lại, gặp phải chút gió lạnh có thể dễ dẫn đến cảm. Sau khi bị cảm, nếu làm nhẹ dạ dày, để bụng đói ở mức hợp lý, thì lại nhanh khỏi bệnh. Ngược lại, nếu cứ nghĩ rằng cần phải bổ sung dinh dưỡng, cố gắng ăn uống thật nhiều để tăng thêm sức đề kháng (chắc chắn nhiều người nghĩ như thế) thì kết quả là càng làm cho bệnh cảm nặng hơn. Rất nhiều người có những vấn đề về dạ dày lá lách. Dạ dày lá lách hư hàn đều là do ăn uống vô độ gây ra. Dạ
Ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư đại tràng: Chuyên gia chỉ dấu hiệu chắc chắn cần khám

Ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư đại tràng: Chuyên gia chỉ dấu hiệu chắc chắn cần khám

Sống khỏe
Đi ngoài phân máu ở giai đoạn tiến triển là một trong những dấu hiệu đáng tin nhất của ung thư đại trực tràng, đặc biệt khối u nằm càng gần hậu môn, thì triệu chứng này càng rõ. Ngày càng nhiều người trẻ tuổi mắc ung thư đại trực tràng Theo các chuyên gia bệnh ung thư đang ngày càng trẻ hoá đặc biệt là ung thư vú, ung thư đường tiêu hoá. Nếu trước kia bệnh chỉ ở người già thì nay bệnh nhân bị ung thư ở giai đoạn tuổi 20 – 30 rất nhiều thậm chí có cháu 15, 16 tuổi đã bị ung thư. Nguyễn Thị Tr. quê Lào Cai chia sẻ 24 tuổi cô bị ung thư đại tràng đã phẫu thuật, xạ trị và điều trị hoá chất tại Bệnh viện K trung ương. Tr tâm sự khi Tr. có những cơn đau bụng, đi ngoài phân nhầy đen thì lúc này ung thư đã ở giai đoạn muộn. Những dấu hiệu Tr. bỏ quên, từ sau khi học xong trung cấp