Thứ Bảy, Tháng Hai 24Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Sống khỏe

Cẩn thận với liệt nửa mặt do lạnh đột ngột

Cẩn thận với liệt nửa mặt do lạnh đột ngột

Sống khỏe
Vào thời điểm rét đậm, ở nước ta nhất là các tỉnh phía bắc, nhiều người hoảng hốt bị méo miệng (liệt nửa mặt) sau khi ngủ dậy. Liệt nửa mặt do lạnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng chiếm tỉ lệ nhiều hơn cả là người lớn, đặc biệt là ở người cao tuổi. Liệt nửa mặt là gì? Liệt nửa mặt (méo mồm) hay còn gọi là méo miệng hoặc liệt thần kinh số 7 ngoại biên. TheoTổ chức Y tế thế giới (WHO), liệt mặt ngoại biên là hội chứng tổn thương dây thần kinh số 7, làm giảm hoặc mất khả năng vận động các cơ ở mặt do dây thần kinh số 7 chi phối. Nghiên cứu cho thấy bệnh này khá phổ biến, với tỉ lệ khoảng 26/100.000 dân. Bệnh thường xảy ra vào mùa lạnh (đông và xuân), không phân biệt tuổi tác, giới tính, nhưng tuổi cao hay gặp nhiều nhất. Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, gây liệt mặt ảnh hưởng l
Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp?

Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp?

Sống khỏe
Nên ăn các loại thức ăn và gia vị có tính ấm, nóng trong mùa đông, tăng năng lượng, giữ nhiệt cho cơ thể. Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, thời tiết đang chuyển mùa sang đông, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh nhất là bệnh về đường hô hấp. Ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng chống được cái lạnh của môi trường. TS.BS Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, cả người lớn và trẻ nhỏ đều rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh trong mùa đông xuân nhất là bệnh đường hô hấp. Các bệnh thường gặp nếu nhẹ chỉ là cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi họng cấp, nặng hơn sẽ là viêm tiểu phế quản, viêm phổi... Riêng với trẻ em, những chứng bệnh cú
6 việc cần làm để cải thiện bệnh viêm dạ dày

6 việc cần làm để cải thiện bệnh viêm dạ dày

Sống khỏe
Bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị thì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý cũng góp phần đáng kể trong việc cải thiện tình trạng viêm dạ dày. Hiện nay có một nghịch lý chất lượng cuộc sống đi lên thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Nhịp sống nhanh, áp lực cuộc sống lớn dẫn đến ăn uống thất thường, không lành mạnh làm cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Một trong số các bệnh đó phải kể đến bệnh viêm dạ dày. Viêm dạ dày có hai loại viêm dạ dày cấp tính và viêm dạ dày mãn tính. Căn bệnh này không những gây phiền toái cho người bệnh mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe.Vậy trong cuộc sống thường nhật người bệnh nên ăn uống thế nào để giúp cải thiện tình trạng viêm? 1. Tránh ăn những thực phẩm gây kích thích Tránh ăn những thực phẩm có tính kích thích như mù tạc, trà đặc, cà phê, thuốc
Mắc bệnh nguy hiểm vì thịt bò khô: Chuyên gia cảnh báo nguy cơ ẩn sau món ăn khoái khẩu

Mắc bệnh nguy hiểm vì thịt bò khô: Chuyên gia cảnh báo nguy cơ ẩn sau món ăn khoái khẩu

Sống khỏe
Sau 3 ngày ăn thịt bò khô nhuộm phẩm màu không rõ nguồn gốc, bé Gia H. đã được nhập viện trong tình trạng bị thiếu máu nặng do tan máu cấp. Tan máu cấp vì ngộ độc bò khô Tại Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, các bác sĩ vừa tiếp nhận trường hợp bệnh nhi Dư Gia H. (8 tuổi, Thanh Trì, Hà Nội) vào viện trong tình trạng thiếu máu cấp nặng, sốt cao, tiểu đỏ. Qua quá trình thăm khám và xét nghiệm, đội ngũ y tế thấy đây là trường hợp cơn tan máu điển hình. Theo gia đình của bệnh nhân, sức khỏe của bé trước đó hoàn toàn bình thường. Gần đây, bé không đi đâu xa, không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, gia đình không có tiền sử bệnh lý gì, xung quanh không có dịch bệnh đặc biệt. Tuy nhiên, trước 3 ngày vào viện, bé H. có ăn thịt bò khô nhuộm phẩm màu không rõ nguồn gốc. Sau ăn 1 ngày, bé
6 rủi ro có thể gặp với người hâm mộ xem trận chung kết U23 châu Á

6 rủi ro có thể gặp với người hâm mộ xem trận chung kết U23 châu Á

Sống khỏe
Stress khi xem bóng đá có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, các fan nên cổ vũ cùng người khác để tránh xúc động quá đà. 15h chiều nay 27/1 trận chung kết Giải vô địch U23 châu Á giữa đội tuyển U23 Việt Nam và Uzbekistan sẽ diễn ra tại sân Thường Châu, Trung Quốc. Như bao trận đấu khác, trận chung kết lịch sử này ẩn chứa một số rủi ro cho khán giả. Ngồi quá lâu Theo Forbes, ngồi quá lâu trên ghế bị xem như một dạng chấn thương do bóng đá gây ra. Điều này có thể dẫn đến choáng, ngất xỉu khi đứng lên hoặc đau nhức vùng lưng. Stress Xem bóng đá nói riêng và thể thao nói chung gây stress không kém công việc của bạn; từ đó làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đau tim, đột quỵ cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Trầm cảm Chứng kiến đội bóng ưa thích thua cuộc, cầu thủ hâm mộ bị thương hoặ
Bí kíp bảo vệ họng để cổ vũ U23 Việt Nam trong trận chung kết lịch sử

Bí kíp bảo vệ họng để cổ vũ U23 Việt Nam trong trận chung kết lịch sử

Sống khỏe
Để tránh khàn giọng khi gào thét cổ vũ các cầu thủ, bạn cần uống đủ nước, không hút thuốc lá và tuyệt đối không thì thầm. Đối với người hâm mộ bóng đá, thật khó để không gào thét cổ vũ, nhất là khi đội tuyển U23 Việt Nam chuẩn bị bước vào trận chung kết lịch sử với Uzbekistan lúc 15h thứ Bảy ngày 27/11 tại sân Thường Châu, Trung Quốc. Tuy nhiên, hậu quả sau đó chẳng mấy dễ chịu. Nếu nhẹ, bạn sẽ bị khàn tiếng một chút còn nặng, bạn có thể mất giọng nhiều ngày. Trên thực tế, theo bác sĩ Arick Forrest, chuyên gia các bệnh về giọng nói từ Trung tâm Y tế Đại học Wexner (Mỹ), la hét làm căng dây thanh âm. Như mọi loại cơ khác, sử dụng quá mức dây thanh âm sẽ dẫn tới viêm và đau nhức. Đặc biệt, thời tiết lạnh có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn. Cổ động viên đổ ra đường ăn mừ
Đá bóng trong thời tiết lạnh âm độ ảnh hưởng đến cầu thủ thế nào

Đá bóng trong thời tiết lạnh âm độ ảnh hưởng đến cầu thủ thế nào

Sống khỏe
Trong tiết trời lạnh có tuyết như ở Thường Châu (Trung Quốc), cơ thể các cầu thủ sẽ chịu nhiều áp lực và dễ dẫn đến chấn thương. Tại Thường Châu, nơi đội tuyển Việt Nam chuẩn bị tham dự trận chung kết giải vô địch U23 châu Á, nhiệt độ ngày 25/1 đã xuống -1 độ C. Tuyết rơi khiến người hâm mộ lo lắng về sức khỏe của các chàng trai trẻ trong trận đấu gặp tuyển Uzbekistan lúc 15h ngày thứ Bảy 27/1 (giờ Việt Nam). Trên thực tế, khi thi đấu ngoài trời, các cầu thủ sẽ chịu tác động không nhỏ từ giá rét. Trong trận bán kết với tuyển Qatar hai ngày trước, sau khi hoàn thành nhiệm vụ, đội trưởng U23 Việt Nam Xuân Trường đã xin phép trọng tài được ra khỏi sân thu thập áo ấm mang vào sân cho đồng đội khoác để giữ sức khỏe. Theo AccuWeather, chơi bóng trong thời tiết mùa đông đồng nghĩa với việc
Vì sao xem bóng đá giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc

Vì sao xem bóng đá giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc

Sống khỏe
Các nhà khoa học chỉ ra thói quen xem các trận đấu thể thao vừa phòng tránh trầm cảm vừa giúp tăng tuổi thọ. Bóng đá nói riêng và thể thao nói chung đem tới hàng loạt lợi ích đối với thể chất và tinh thần. Dưới đây là sáu lý do bạn nên thường xuyên theo dõi các trận đấu, theo Yahoo. Người dân TP HCM đổ ra đường ăn mừng chiến thắng của đội tuyển U23 Việt Nam tối 23/1. Ảnh: Thành Nguyễn. Tránh trầm cảm Cổ vũ bóng đá giúp bạn hạn chế nguy cơ các bệnh tâm thần như trầm cảm. Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) chỉ ra người hâm mộ thể thao ít bị trầm cảm và cô lập xã hội do giữ được sự gắn kết, quan tâm đến thế giới xung quanh. Củng cố mối quan hệ Muốn tạo sự liên kết, gắn bó chặt chẽ hơn với vợ/chồng hay người yêu, bạn hãy xem bóng đá cùng họ. Tiến sĩ tâm lý học thể thao Wi
U23 Việt Nam làm thế nào để hồi phục thể lực

U23 Việt Nam làm thế nào để hồi phục thể lực

Sống khỏe
Đoàn quân của HLV Park Hang-seo có ít hơn Iraq và Qatar một ngày nghỉ nhưng vẫn hồi phục thần kỳ để chơi hơn 120 phút sòng phẳng với đối thủ, giành vé vào chung kết. U23 Việt Nam di chuyển liên tục, không biết mệt mỏi. Ảnh: Anh Khoa “Hồi phục thể lực là vấn đề được HLV Park Hang-seo và thành viên ban huấn luyện đặc biệt chú ý. Sau các trận đấu, các cầu thủ được dùng sauna (thuỷ trị liệu), được đội ngũ y tế thay nhau xoa bóp và kết hợp dùng thuốc bồi bổ”, một thành viên của đội chia sẻ. Việt Nam là đội có lịch thi đấu khốc liệt nhất vòng chung kết U23 châu Á. Trong vòng 13 ngày, thầy trò HLV Park Hang-seo đá 5 trận với các đối thủ được đánh giá trên cơ gồm Hàn Quốc, Australia, Syria, Iraq và Qatar. Đặc biệt, ở hai trận đấu tứ kết rồi bán kết, đội đều phải thi đấu thêm hai hiệp
Cơ bắp vạm vỡ của các cầu thủ U23 Việt Nam

Cơ bắp vạm vỡ của các cầu thủ U23 Việt Nam

Sống khỏe
Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, các cầu thủ U23 Việt Nam sở hữu thân hình khiến người khác ghen tỵ Học cách rèn thể lực như các cầu thủ U23 Việt Nam Ngày 23/1, đội tuyển bóng đá Việt Nam tạo nên kỳ tích lịch sử khi đánh bại đội Qatar giành vé vào chung kết giải U23 châu Á. Ảnh: Anh Khoa.  Bên cạnh tài năng cùng ý chí phi thường, các cầu thủ Việt Nam còn tạo ấn tượng bởi vóc dáng chuẩn và thể lực sung mãn. Với chiều cao 1,81 m cùng cân nặng 75 kg, thủ môn Bùi Tiến Dũng (trái) khiến không ít người ghen tỵ. Trên trang cá nhân, anh thoải mái đăng ảnh khoe cơ bụng sáu múi cùng đồng đội. Cầu thủ Bùi Tiến Dụng là em của thủ môn Bùi Tiến Dũng, cũng sở hữu cơ bắp không thua kém anh trai. Tiền vệ này sinh năm 1998 cao 1,76 m. Tiền đạo Hà Đức Chinh để l