Thứ Sáu, Tháng Một 19Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Sống khỏe

Chuyên gia hướng dẫn cách ngủ trưa tốt nhất để chăm sóc gan: Ai cũng nên áp dụng sớm!

Chuyên gia hướng dẫn cách ngủ trưa tốt nhất để chăm sóc gan: Ai cũng nên áp dụng sớm!

Phong cách sống, Sống khỏe
Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia Ngủ trưa là để dưỡng gan, ngủ thế nào mới là đúng cách? Ai cũng biết giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, chúng ta dành hơn 1/3 thời gian trong đời chỉ để ngủ. Nhưng ngủ nhiều không có nghĩa là ngủ đúng, và thời gian không đồng nghĩa với chất lượng. Chúng ta thường băn khoăn không biết nên ngủ bao nhiêu là đủ, ngủ thế nào mới đúng, có nên ngủ trưa không và ngủ bao lâu? Tất cả những câu hỏi này đã được nêu trong một hội nghị bàn tròn gồm các bác sĩ đầu ngành về giấc ngủ ở Trung Quốc. Câu trả lời sau đây sẽ giúp bạn có được giấc ngủ trưa khoa học hơn. Nhóm chuyên gia Trung Quốc gồm: Bác sĩ T
Đại tiện phân đen có nguy hiểm hay không?

Đại tiện phân đen có nguy hiểm hay không?

Sống khỏe
Bình thường có thể thấy phân đen trong một số trường hợp do cách ăn uống hoặc một số loại thuốc, chẳng hạn như ăn huyết, bổ sung sắt... Tuy nhiên, phân đen cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý hoặc tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như: xuất huyết đường tiêu hóa do viêm loét hay ung thư đường tiêu hóa. Máu có thể chảy từ bất kỳ phần nào của hệ thống tiêu hóa. Từ miệng đến hậu môn, bất kỳ chấn thương hay tổn thương mà gây chảy máu có thể dẫn đến việc bài tiết phân có máu. Bên cạnh đó, máu từ tổn thương mũi họng chảy xuống và được nuốt vào. Phân đen sệt như là hắc ín và mùi hôi thối thường là một triệu chứng của chảy máu đường tiêu hóa trên từ dạ dày, gan mật, thực quản hoặc ruột non. Tùy thuộc vào tổn thương nhỏ hay to, mức độ xuất huyết, thời gian máu lưu lại trong đường ruột mà bạn
Bệnh xơ gan khó trị nhưng dễ phòng

Bệnh xơ gan khó trị nhưng dễ phòng

Chồng, Sống khỏe
Xơ gan là một bệnh mạn tính của gan được đặc trưng bởi sự thay thế mô gan bằng mô xơ, sẹo và sự thành lập các nốt tân sinh dẫn đến mất chức năng gan. Các nguyên nhân thường gây ra xơ gan bao gồm: uống và nghiện rượu, viêm gan siêu vi B và C và gan nhiễm mỡ. Trên thế giới mỗi năm có hơn 20.000 người chết vì bệnh gan mạn tính và xơ gan, đây cũng là nguyên nhân gây tử vong xếp hàng thứ 10 đối với đàn ông và thứ 12 đối với phụ nữ. Xơ gan hay còn gọi là chai gan, đây là giai đoạn sau của viêm gan mạn tính, là hậu quả của việc bị các tác nhân gây hại cho gan tấn công trong thời gian dài dẫn đến tế bào gan bị hư hại, chết dần và tạo ra các mô sẹo, không phục hồi được làm gan chai cứng dần dần và không thực hiện được những chức năng bình thường của gan. Tiêm phòng vắcxin viêm gan b cho t
Ăn mít thay cơm liên tục 2 ngày, người phụ nữ sốc với kết quả nhận được

Ăn mít thay cơm liên tục 2 ngày, người phụ nữ sốc với kết quả nhận được

Sống khỏe, Vợ
Một người phụ nữ đã ăn mít thay cơm liên tục trong 2 ngày, và điều kỳ diệu gì đã xảy ra với chị? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé. Có lẽ bạn đã nghe câu ngạn ngữ “mỗi ngày ăn 1 quả táo, cả đời không thấy mặt bác sĩ”. Tuy nhiên, có nhiều trái cây khác có giá trị dinh dưỡng cao không kém gì táo, chẳng hạn mít. Mít là loại trái cây giàu năng lượng và tốt cho tiêu hóa mà bạn có thể ăn chín hoặc ăn sống. Nó có khá nhiều vitamin A và C, sắt, kali, đồng, canxi, niacin, thiamine, riboflavin … vv. Mít cực tốt cho sức khỏe. Mít có vô số lợi ích với sức khỏe – Ảnh minh họa Mới đây, chia sẻ trên báo Gia đình & Xã hội, một nữ độc giả ở Bắc Ninh cho biết chị đã thực hiện chế độ ăn mít 2 ngày liên tục (không ăn cơm), nhưng chẳng có vấn đề gì xảy ra với cơ thể cả. Hơn nữa, chị còn cảm thấy
6 tác dụng tốt cho sức khỏe của tỏi ngâm mật ong

6 tác dụng tốt cho sức khỏe của tỏi ngâm mật ong

Sống khỏe
Nếu biết những lợi ích tuyệt vời của công thức này, bạn sẽ tiếc ‘đứt ruột’ vì không làm điều này sớm hơn. Theo steptohealth, ai cũng biết sức khỏe quan trọng với con người như thế nào. Có thể nói không ngoa rằng có sức khỏe là có tất cả. Vì thế, bạn cần tìm cách để giữ gìn tài sản quý này. Trên thực tế, việc giữ gìn sức khỏe trong môi trường hiện nay không hề dễ dàng vì có quá nhiều thứ có thể gây hại cho bạn. Tuy nhiên, có nhiều thói quen rất đơn giản nhưng cực kỳ có lợi cho sức khỏe mà bạn cần bắt đầu ngay từ bây giờ. Tỏi và mật ong đem lại điều gì cho sức khỏe? Ảnh minh họa: Internet Chúng tôi đang nói đến thói quen ăn tỏi với mật ong buổi sáng. Bản thân tỏi và mật ong đều có những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời. Nhưng khi kết hợp lại, hiệu quả của chúng được tăng gấp nhiều l
Gừng được phát hiện là chất chống ung thư mạnh gấp 10.000 lần thuốc Taxol đặc trị

Gừng được phát hiện là chất chống ung thư mạnh gấp 10.000 lần thuốc Taxol đặc trị

Sống khỏe
Khi gừng được sấy khô, một hợp chất khác được tạo ra gọi là shogaol có tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống ung thư hiệu quả gấp 10.000 lần Taxol - một loại thuốc dùng trong hóa trị Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale, cùng họ với củ nghệ, được trồng chủ yếu ở Ấn Độ, Đông Nam Á, Châu Phi và Úc. Hợp chất chính của gừng là zingiberene có chứa gingerols. Theo các nhà khoa học, vị cay của gừng có liên quan đến các hợp chất capsaicin và piperine. Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh Lý học, Sinh Lý bệnh học và Dược học quốc tế cho thấy gừng có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau. Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng vi khuẩn và thậm chí có tác dụng chống ung thư. Khi gừng được nấu, nướng ở nhiệt độ cao hoặc sấy khô, một hợp chất khác gọi là
9 điều cấm kỵ khi ăn tỏi: Làm được thì tuyệt vời!

9 điều cấm kỵ khi ăn tỏi: Làm được thì tuyệt vời!

Sống khỏe
Nguyên tắc "9 không" sẽ giúp bạn tận dụng tối đa công hiệu của tỏi và tránh được cảnh "tiền mất, tật mang" vì những tác dụng phụ không mong muốn. Sở hữu chất diệt khuẩn mạnh là allicin, tỏi được mệnh danh là "thuốc kháng sinh đến từ tự nhiên" bởi tác dụng phòng bệnh và nâng cao hệ miễn dịch tuyệt vời của nó. Bên cạnh đó, tỏi cũng chứa hai hoạt chất liallyl sulfide và ajoene có nhiều tác dụng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan tới tim mạch, huyết áp, não bộ… Ngoài ra, loại củ này còn có công dụng ngăn chặn các notrosamine, giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư và phòng chống nhiều loại ung thư như ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư buồng trứng… Tuy nhiên, tỏi mặc dù tốt nhưng lại không thể sử dụng một cách tùy tiện. Ngu
10 loại cây hút sóng và bức xạ nên trồng trong nhà nhiều điện thoại, TV

10 loại cây hút sóng và bức xạ nên trồng trong nhà nhiều điện thoại, TV

Phong cách sống, Sống khỏe
Nếu không có điều kiện trồng nhiều thì ít nhất bạn cũng nên trồng 1-2 cây trong nhà để chúng hút đi sóng điện thoại, các bức xạ độc hại từ các thiết bị điện tử. 1. Cây lan ý Lan ý là loài cây xứ nóng, thân thảo, thích nghi với môi trường có ít ánh sáng nhưng đòi hỏi phải tưới nước thường xuyên. Cây có thể lọc được benzene VOC, một chất gây ung thư có nhiều trong sơn, chất đánh bóng, sáp đánh bóng đồ nội thất. Nó cũng trung hòa aceton, formaldehyde và trichloroethylen, vốn được phát ra từ thiết bị điện tử, chất kết dính và chất tẩy rửa. 2. Cây dương xỉ Cây dương xỉ có tác dụng làm giảm formaldehyde trong không khí. Loại chất này khá phổ biến, chúng thường "tiềm ẩn" và bốc hơi ở những vật dụng như: Bàn ghế gỗ mới sơn, chất tẩy rửa hóa học, thuốc nhuộm vải... 3. Cây lưỡi hổ
Sản phụ có 15 người con ‘chưa có dấu hiệu ngừng sinh’

Sản phụ có 15 người con ‘chưa có dấu hiệu ngừng sinh’

Sống khỏe, Vợ
Cặp vợ chồng 45 tuổi vừa sinh thêm 2 em bé, nâng tổng số con họ có lên số 15. Tuy nhiên, người chồng cho biết nếu vợ có bầu thì vẫn đẻ tiếp, dù anh đã có cháu ngoại. Trong lúc vợ mang thai ở tuần 32, anh Hoàng Văn Thịnh (sống ở xã Đô Thành, huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An) đưa vợ vào TP.HCM chơi, bất ngờ sáng 18/6/2017, vợ anh vỡ ối và sinh 2 bé gái, một bé nặng 1,5kg, bé còn lại nặng 1,6kg. Trao đổi với Báo Phụ nữ TP.HCM, anh Thịnh (45 tuổi, người bố của 15 đứa con nhỏ), vui vẻ cho biết: "Nếu mang thai lần nữa, vợ chồng tôi vẫn tiếp tục sinh con. Chỉ khi nào sức khỏe không cho phép thì mới không tiếp tục sinh con". Sản phụ cũng đã bước vào tuổi 45 nhưng chưa có "dấu hiệu ngừng sinh". Vì sao họ tiếp tục sinh cho đến khi chỉ dừng lại nếu sức khỏe không cho phép? "Vợ chồng tôi sinh n
9 loại thực phẩm giúp chị em đốt mỡ nhanh không ngờ!

9 loại thực phẩm giúp chị em đốt mỡ nhanh không ngờ!

Sống khỏe, Vợ
Các fan của bỏng ngô giờ đây sẽ có thêm lý do để yêu đồ ăn vặt này hơn mỗi khi tới rạp phim! Giảm cân là cả một quá trình đòi hỏi sự khổ luyện cùng phương pháp ăn uống khoa học. Sau khi nắm được danh sách các thực phẩm có khả năng đốt mỡ siêu tốc dưới đây, chắc chắn, việc lấy lại dáng vóc thon thả như thời con gái của bạn chẳng còn bao xa nữa! 1. Rượu Gin Một nghiên cứu từ trường đại học Sigulda tại Latvia phát hiện ra rằng rượu gin có khả năng tăng cường sự trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể bạn đốt cháy calories cực nhanh! 2. Đường từ dừa Loại đường được tinh luyện từ quả dừa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với đường trắng. Và tuyệt hơn nữa là lượng calories của loại đường này cũng cực thấp nên bạn có thể dùng thay đường trắng mỗi khi thèm ngọ