Thứ Sáu, Tháng Một 19Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Thẻ: ăn uống

Những loại quả giúp phòng suy thận, hư thận hiệu quả: Hãy ăn càng nhiều càng tốt từ bây giờ

Những loại quả giúp phòng suy thận, hư thận hiệu quả: Hãy ăn càng nhiều càng tốt từ bây giờ

Sống khỏe
Những gì bạn ăn và uống hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Trong khi đó, thận là một trong những cơ quan chính trực tiếp phụ thuộc vào chất lượng thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể. Bởi thận lọc và loại bỏ những chất độc hại ra khỏi người. Khi số lượng các chất độc hại mà chúng ta dung nạp vào cơ thể thông qua thức ăn tăng lên, sẽ khiến thận phải làm việc quá tải. Điều này có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho thận. Do đó, chúng ta phải thật cẩn thận với những thực phẩm ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, để hỗ trợ thận, giúp loại bỏ các độc tố đang nằm trong cơ thể, chúng ta có thể ăn một số loại trái cây nhất định. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một số loại trái cây lại có thể giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận do tác động của pH tron
Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức “4 ít, 4 nhiều”

Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức “4 ít, 4 nhiều”

Sống khỏe
Bạn hay được khuyên là nên ăn uống điều độ, nhưng lại chưa biết áp dụng lời khuyên đó ra sao. Công thức "4 nhiều, 4 ít" này chính là chìa khóa giúp bạn ăn uống đúng cách, cân bằng. Vì sao phải áp dụng chế độ ăn uống cân bằng ngay từ khi còn trẻ? Theo nghiên cứu lâm sàng cho thấy, người sau độ tuổi 40, cụ thể là từ 46-55 tuổi chính là giai đoạn "thập kỷ đầm lầy", sức khỏe giảm sút nhanh chóng, cùng lúc có thể bùng phát nhiều căn bệnh nguy hiểm, phần nhiều trong số đó là bệnh mãn tính, có thể kéo dài đến hết đời người. Nếu cuộc sống không có những thay đổi theo chiều hướng tích cực, sức khỏe sẽ bị đe dọa. Khi cơ thể đang trên đà đi xuống, cơ bắp suy thoái, sự trao đổi chất và hệ miễn dịch đều suy giảm chức năng, bệnh tật từ đó phát sinh nhanh hơn rất nhiều so với suy nghĩ chủ qu
6 phép lịch sự khi ăn uống mẹ nhất định phải dạy con

6 phép lịch sự khi ăn uống mẹ nhất định phải dạy con

Vợ
Có những điều mà bố mẹ cần phải dạy trẻ ngay từ nhỏ để con của mình hoàn thiện bản thân và sống tốt hơn. Trong đó, phép lịch sự khi ăn uống cần được uốn nắn ngay từ đầu, bởi khi thành thói quen sẽ rất khó sửa. Dưới đây là 6 quy tắc tối thiếu mẹ cần dạy cho con. Dạy con từ thửa còn thơ, dạy vợ từ thử bơ vơ mới về. Ông bà ta ngày xưa nói ngẫm càng thâm thúy. (Ảnh: pinterest) 1. Lời mời trước bữa ăn Khi con đã biết nói và bắt đầu ngồi dùng bữa với cả nhà, bạn nên dạy con phải có lời mới với người lớn tuổi trước khi ăn cơm như mời ông bà, bố mẹ, anh chị… Đây là phép lịch sự cơ bản và quan trọng nhất trên mâm cơm. Bạn nên dạy con điều này sớm nhất có thể, để hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ. 2. Nhờ người khác lấy hộ thức ăn Hãy dạy con
10 thứ mà tế bào ung thư yêu thích nhất, bạn có đang nuôi dưỡng chúng hằng ngày?

10 thứ mà tế bào ung thư yêu thích nhất, bạn có đang nuôi dưỡng chúng hằng ngày?

Sống khỏe
Nguyên nhân dẫn tới ung thư đa phần là do ăn uống, do đó, những đồ ăn yêu thích của bạn cũng có thể là thứ mà tế bào ung thư “ưa thích nhất”! Theo một kết quả nghiên cứu trên 135.000 người của Bệnh viện đa khoa Massachusetts Hoa Kỳ và Đại học Harvard, trong các nguyên nhân dẫn tới ung thư, tỷ lệ các nhân tố về cách sống như ăn uống, hút thuốc, vận động chiếm tới 20% – 40%. Dưới đây là 10 thứ có liên quan cao nhất tới tỷ lệ mắc bệnh và điều trị khỏi ung thư, bạn nhất định cần chú ý: 1. Đường Vượt quá 25 gram/ngày là rất nguy hiểm (Ảnh: Shutterstock) Một số người nói rằng, đường sẽ “nuôi dưỡng” tế bào ung thư, mặc dù điều này không hoàn toàn chính xác, nhưng chế độ ăn uống nhiều đường thực sự có liên quan tới bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đường làm tăng ngu
Lương y Ngô Đức Vượng: Chúng ta ăn uống quá sai lầm! Con người có thể sống 120-140 tuổi với 7 tiêu chuẩn sau

Lương y Ngô Đức Vượng: Chúng ta ăn uống quá sai lầm! Con người có thể sống 120-140 tuổi với 7 tiêu chuẩn sau

Sống khỏe
Có một thực tế là những người ăn theo cách phương Tây, ăn nhiều thịt, cá, trứng, rượu, bia, càng nhiều bệnh; và con người bắt đầu nhìn sang phương Đông. LTS: Sau bài nói chuyện rất hay về uống nước đúng cách, chúng tôi tiếp tục gửi đến quý độc giả những quan điểm của Tiến sĩ, Lương y Ngô Đức Vượng về vai trò của thức ăn với sức khỏe. Nhiều tri thức dưới đây hẳn sẽ khiến chúng ta phải bất ngờ. "37 tuổi tôi đã phải viết di chúc" Nhiều người trong đó có cả những trí thức, những người ở trình độ cao của các ngành chuyên môn khác nhau nói cuốn sách của tôi (sách "Minh triết trong ăn uống của phương Đông" - pv) làm họ đổi đời. Họ luôn theo quan điểm ăn nhiều chất, nhiều thịt - đây là một quan niệm sai lầm. Ăn uống là vấn đề vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Ông chủ tịch