Thứ Năm, Tháng Ba 28
Shadow

Thẻ: đau vai

Bị đau lưng, đau cổ vai gáy: Hãy thử áp dụng cách mát xa bấm huyệt đơn giản này

Bị đau lưng, đau cổ vai gáy: Hãy thử áp dụng cách mát xa bấm huyệt đơn giản này

Sống khỏe
Theo Đông y, day bấm vào những huyệt vị quan trọng trên cơ thể có thể giúp bạn phòng và chữa bệnh hiệu quả. Hãy thử những cách đơn giản sau đây và cảm nhận kết quả. Huyệt vị trên cơ thể là điểm kết nối giữa các kinh lạc với các cơ quan liên quan. Đông y xem việc bấm huyệt là một trong những giải pháp quan trọng để phòng ngừa và điều trị bệnh. Nếu bấm những huyệt vị theo hướng dẫn sau đây, bạn sẽ ngăn ngừa và phòng tránh được bệnh đau cổ vai gáy và đau lưng. Dùng các ngón tay day bấm vào huyệt, mỗi huyệt từ 2-5 phút, nên thực hiện thường xuyên khi rảnh rỗi. Tác dụng của việc bấm huyệt sẽ đến một cách từ từ sau khi bạn áp dụng đúng cách làm. Hãy dành vài phút xem video và làm theo, chúc các bạn thư giãn và khỏe mạnh.. Bấm huyệt giúp làm giảm đau vai gáy, đau mỏi lưng *T...
Người hay dùng điện thoại, máy tính thường bị đau cổ đau vai hãy xem bài viết này

Người hay dùng điện thoại, máy tính thường bị đau cổ đau vai hãy xem bài viết này

Chồng
Nếu thường xuyên phải dùng máy tính, điện thoại trong thời gian dài thì bạn không nên bỏ qua 5 bài tập hữu ích này đâu.  Idan Kirshner là một người tập yoga toàn thời gian được nhiều người yêu thích với hơn 150.000 lượt theo dõi trên facebook. Anh thường chia sẻ các bài tập yoga trên trang cá nhân với mong muốn truyền cảm hứng tập yoga cho nhiều người. Idan Kirshner nhận thấy rằng việc thường xuyên sử dụng điện thoại có thể gây ra các cơn đau ở cổ, đầu hoặc lưng. Do mọi người thường có thói quen cúi đầu khi dùng điện thoại nên thói quen này sẽ tạo áp lực khoảng 30kg lên vị trí cổ và là nguyên nhân của các cơn đau trên. Kirsher cũng đã hướng dẫn và chia sẻ rằng, 5 bài tập sau đây sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn những vấn đề trên. Giờ thì cùng bắt tay vào luyện tập và chia sẻ chún...