Chủ Nhật, Tháng Hai 18Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Thẻ: giảm 10kg

Giật mình thấy đầu tuần 55kg cuối tuần 45kg nhờ thái gừng thành lát đem ngâm thứ này, ăn mỗi sáng 2 – 3 miếng

Giật mình thấy đầu tuần 55kg cuối tuần 45kg nhờ thái gừng thành lát đem ngâm thứ này, ăn mỗi sáng 2 – 3 miếng

Sống khỏe
Đem ngâm gừng với thứ này, hội con gái chẳng những có ngay hỗn hợp vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe. Nhờ thành phần chứa nhiều tinh chất gingerol và shogaol, gừng được mệnh danh là “nguyên liệu vàng” có thể giúp phái đẹp giảm cân và nâng cao sức khỏe. Tinh chất trong gừng không những giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, đốt cháy mỡ thừa mà còn ngăn ngừa oxy hóa. Nếu bạn lo lắng rằng khi dùng gừng giảm cân, cơ thể sẽ bị mệt thì hãy thử ngay phương pháp dưới đây, vừa xuống cân nhanh, “tút” lại vóc dáng đẹp vừa khỏe mạnh hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 2 củ gừng to (khoảng 200g – 300g). - 200ml giấm trắng. - Lọ thủy tinh có nắp đậy (dung tích từ 300ml – 500ml). Các bước thực hiện: Bước 1: Gừng mua về bạn đem cạo sạch vỏ sau đó rửa sạch. Khi gừng ráo nước,
Giảm đến 10kg chỉ trong 14 ngày nhờ chế độ ăn “trứng luộc”

Giảm đến 10kg chỉ trong 14 ngày nhờ chế độ ăn “trứng luộc”

Sống khỏe
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn uống với trứng luộc chính là giải pháp. Hãy thử áp dụng phương pháp này trong 14 ngày, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những gì xảy ra với cơ thể mình. Theo Brightside, dù chế độ giảm cân này chỉ bao gồm một lượng nhỏ thức ăn, nó vẫn có thể giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn. Không những thế, nếu tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sau khoảng thời gian ăn kiêng này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề tăng cân trở lại. Ngoài ra, khi đang áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn lưu ý uống thật nhiều nước từ 8 - 10 cốc một ngày. Điều này còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Nếu có thể, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất. Ba quy tắc cần tuân theo khi áp dụng chế độ giảm cân t