Thứ Tư, Tháng Một 17Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Thẻ: sức khỏe

Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Sống khỏe
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi cổ đang “tấn công” nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng sống. Hãy tham khảo phương pháp này của chuyên gia trước khi quá muộn. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang trở thành căn bệnh của “dân công sở thời hiện đại” vì số lượng người mắc ngày càng đông, ở những mức độ khác nhau. Một khi đã mắc bệnh thì rất khó điều trị nhanh, tốn công sức và tiền của, chất lượng sống giảm. Có nhiều người hỏi, vậy liệu bệnh này có chữa được không khi nhiều người chữa khỏi một thời gian rồi lại tái đau? Theo các chuyên gia thuộc Trung tâm sức khỏe Khang Khí Thần (Trung Quốc), muốn chữa bệnh hiệu quả, buộc phải dựa vào nhiều giải pháp kết hợp. Sau đây là lời khuyên chi tiết bạn nên tham khảo. 1. Giải pháp bấm huyệt, thả lỏng các cơ – Hãy thả lỏng tấ
4 kiểu ăn sáng “phá hủy” sức khỏe, hãy tránh ngay trước khi quá muộn

4 kiểu ăn sáng “phá hủy” sức khỏe, hãy tránh ngay trước khi quá muộn

Sống khỏe
Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe trong dài hạn. Nhưng có 4 thói quen ăn sai cách này, sẽ khiến sức khỏe bị “phá hoại” nghiêm trọng. Ăn sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy dân gian mới lưu truyền câu nói “Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như thần dân và ăn tối như người hành khất”. Quan trọng như vậy, nhưng đa số chúng ta lại không chăm chút cho bữa của mình. Thậm chí có nhiều người còn bỏ ăn, hoặc duy trì những thói quen gây hại cho sức khỏe. Sau đây là 4 sai lầm phổ biến nhất bạn nên nhớ để tránh. Bữa sáng “phá hoại” gồm những gì? 1. Ngày nào cũng ăn đồ thừa Nhiều người vì lý do công việc hay gia đình bận rộn, nên tự tạo thói quen là nấu bữa tối nhiều lên để dành sẵn thực phẩm cho bữa sáng hôm sau
Ai rồi cũng sẽ đến lúc phải già đi, hãy lắng nghe những lời chân thực nhất

Ai rồi cũng sẽ đến lúc phải già đi, hãy lắng nghe những lời chân thực nhất

Ông bà
Ai rồi cũng sẽ đến lúc phải già đi. Chỉ là hiện tại sức khỏe vẫn còn tốt, đầu óc vẫn còn minh mẫn nên ta cảm thấy mình hãy còn trẻ trung mà thôi. Nhưng tới khi thực sự già đi rồi, bạn biết trông mong vào ai đây? Nếu bạn có một tổ ấm, thì khi còn chưa nhắm mắt xuôi tay nhất định không được vứt bỏ nó. Nếu bạn có một người bạn đời, hãy bầu bạn và biết trân quý nhau. Nếu bạn có một sức khỏe tốt, hãy bảo trọng lấy mình. Hãy thử ngẫm xem khi mình già đi, bạn nên làm gì trong chặng đường đời sau cùng ấy. Giai đoạn 60 – 70 tuổi: Hãy tự biết thu xếp Sau khi nghỉ hưu, từ 60 – 70 tuổi, sức khỏe của bạn vẫn còn khá tốt. Nếu có điều kiện, bạn thích ăn thứ gì thì hãy cứ nếm thử một chút, thích mặc thứ gì thì cứ mua về vài bộ, thích chơi thứ gì thì cứ thử xem sao (tất nhiên ngoại trừ nhữ
8 dấu hiệu bất thường ở mắt cảnh báo về sức khỏe của bạn

8 dấu hiệu bất thường ở mắt cảnh báo về sức khỏe của bạn

Sống khỏe
Bạn có biết rằng, đôi mắt có thể nói với chúng ta rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe. Vẫn phải nhắc lại một câu nói cũ rích “Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn” mỗi khi nhắc đến mắt. Không ai biết cụm từ này đến từ đâu, nhưng hầu hết chúng ta vẫn mặc nhiên rằng câu nói này nói lên vẻ đẹp của đôi mắt, cũng nhằm mục đích khuyến khích mọi người chăm sóc mắt tốt hơn. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài ý nghĩa trên, đôi mắt còn có thể nói với chúng ta rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe. Bạn khỏe hay ốm, đang mắc bệnh về mắt hay bất kì bệnh tiềm ẩn nào khác trong cơ thể cũng có thể được bộc lộ qua đôi mắt. Mụn lẹo: Theo Caring, nếu từng bị mụn lẹo, bạn sẽ hiểu được cảm giác đau và khó chịu như thế nào. Nguyên nhân xuất hiện mụn lẹo trên mí mắt là tuyến bã nhờn bị tắc. Chúng thường sẽ tự
Tránh xa ngay 12 cách ăn và chế biến trứng gà vô cùng nguy hại

Tránh xa ngay 12 cách ăn và chế biến trứng gà vô cùng nguy hại

Sống khỏe
Trứng gà là thức ăn quen thuộc với tất cả chúng ta nhưng liệu bạn đã biết cách ăn trứng sao cho không gây nguy hại đến sức khỏe chưa? Hãy tham khảo 12 cách chế biến sai lầm dưới đây để mau mau rút kinh nghiệm nhé. 1. Ăn trứng gà sống hoặc chưa nấu chín Trứng gà sống chứa các protein có kết cấu hóa học chặt chẽ mà cơ thể không thể hấp thu được, đồng thời còn gây ức chế cho trung khu thần kinh, giảm chức năng của tuyến nước bọt, dịch vị dạ dày và dịch vị của ruột. Những điều này làm bạn vừa ăn không ngon vừa tiêu hóa kém. Trứng gà chưa nấu chín lại chứa 2 hợp chất khó phân giải cùng một số lượng đáng kể những vi khuẩn chưa bị tiêu diệt khiến cơ thể vừa không thể hấp thụ protein có trong trứng vừa gây ra chứng khó tiêu, dễ dẫn đến bệnh tiêu chảy. 2. Ăn trứng gà luộc quá chín
Sức khoẻ gan rất quan trọng: 6 dấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ bạn cần biết để phát hiện ngay

Sức khoẻ gan rất quan trọng: 6 dấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ bạn cần biết để phát hiện ngay

Sống khỏe
Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể. Vấn đề về gan thường gặp là gan nhiễm mỡ có thể gây xơ gan, ung thư gan. Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng. Chức năng quan trọng nhất của gan là phá vỡ các chất béo từ thực phẩm và lưu trữ chất béo trong các mô mỡ. Gan điều chỉnh lượng đường trong máu. Do đó, việc giữ gìn sức khỏe của gan là rất quan trọng. Thông thường, gan có chứa một số lượng chất béo, nhưng khi lượng chất béo quá cao gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Insulin chuyển hóa đường trong thức ăn thành glucose, gan hấp thụ glucose này và dự trữ nó dưới dạng glycogen. Khi gan có đầy đủ glycogen, gan chuyển hóa glycogen thành axit béo và chứa nó trong mô mỡ. Một phần các chất béo lưu trữ trong các mô mỡ, một phần vẫn còn lạ
Vì sao người ta gọi quả sung là quà quý trời ban cho sức khỏe?

Vì sao người ta gọi quả sung là quà quý trời ban cho sức khỏe?

Sống khỏe
Quả sung không chỉ là loại quả ăn chơi hoặc làm thực phẩm cải thiện khẩu vị. Loại quả này còn được nhiều người ví là quà quý cho sức khỏe bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Mô tả: Cây sung có tên khoa học là Ficus Glomerata Roxb. var. chinagonga (Mig.) là loại cây thân gỗ lớ, mọc nhanh, thuộc họ dâu tằm. Cây sung thường mọc hoang ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới tại những nơi đất ẩm như ven bờ sống, suối, ao hồ… Cây sung Theo GS Đỗ Tất Lợi, sung là loại cây to, không có rễ phụ. Lá cây hình mũi giáo, đầu lá nhọn, phía cuống hơi tròn hơn. Lá sung thường bị sâu Psyllidae ký sinh gây ra những mụn nhỏ gọi là vú sung. Quả sung thuộc loại quả giả, do đế hoa tự tạo thành. Quả giả mọc từng nhóm trên thân cây và trên những cành to không mang lá, khi chín có màu đỏ nâu, hình q
3 việc nhất định phải làm để không “đánh rơi” sức khỏe ngay khi còn trẻ

3 việc nhất định phải làm để không “đánh rơi” sức khỏe ngay khi còn trẻ

Sống khỏe
Sức khỏe sa sút, chất lượng sống thấp, vì sao người mắc bệnh càng ngày càng nhiều, người bị ung thư đang không ngừng tăng lên? Đó là vì chúng ta chưa làm đúng 3 việc sau đây. Mặc dù chúng ta đang sống trong điều kiện kinh tế và xã hội tốt hơn trước đây rất nhiều, ăn uống đầy đủ. Nhưng tại sao, càng ngày càng có nhiều loại bệnh tấn công cơ thể, người mắc bệnh có chất lượng sống thấp và tuổi thọ ngắn? Nguyên nhân sâu xa có thể bắt nguồn từ đâu? Bài phân tích của Giáo sư Nữu Văn Dị, Phó trưởng khoa Y học xã hội và Giáo dục sức khỏe, Viện y tế Cộng đồng, Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc sẽ giúp bạn phòng bệnh hiệu quả hơn. Tránh "bệnh điều hòa" Điều hòa chính là cái máy "thổi ra bệnh", muốn khỏe thì hãy tránh xa gió "nhân tạo".Vào những ngày thời tiết nóng nực, bất kỳ khi nào bạn c
9 việc không nên làm trong lúc đói thì sẽ tốt hơn cho bạn

9 việc không nên làm trong lúc đói thì sẽ tốt hơn cho bạn

Sống khỏe
Những việc chúng ta làm trước bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Chính vì vậy, tránh được những việc không nên làm trong lúc đói sẽ tốt hơn cho bạn. Có thể bạn đã nghe nói rằng ăn uống một số loại thực phẩm như trà, cà phê, rượu... trong lúc đói bụng là không được. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài ăn uống còn có những việc khác bạn không nên làm trong lúc cơ thể đang nhạy cảm như thế này. Theo lời David Wolfe,doanh nhân, một tác giả, phát ngôn viên và chuyên gia y tế người Anh, có một số việc bạn không nên làm trong lúc bụng rỗng (lúc đói) bởi nó có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Bright Side sẽ cho bạn biết 9 việc không nên làm trong lúc đói (hay ít ra thì không nên làm trong khoảng 2 giờ sau khi ăn). 1. Uống các loại thuốc kháng viêm Bạn khô
5 chuyên gia lý giải tình trạng ngũ tạng bị nóng và cách khắc phục đơn giản bằng thực phẩm

5 chuyên gia lý giải tình trạng ngũ tạng bị nóng và cách khắc phục đơn giản bằng thực phẩm

Sống khỏe
Ngũ tạng bị nóng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sức khỏe giảm sút, khó chịu, mệt mỏi. Những lý giải này của chuyên gia sẽ giúp bạn nhận ra nguyên nhân và cách khắc phục hợp lý. Vào mùa hè, dương khí trong cơ thể sẽ tăng cao, âm khí hạ thấp. Nếu khí huyết không đủ, rất dễ phát sinh các bệnh, đặc biệt là các cơ quan nội tạng bị nóng, hay còn gọi là nhiệt, nóng trong. Ngũ tạng nóng là một khái niệm bệnh quan trọng và phổ biến trong đông y, nhưng nhiều người không coi đây là sự nguy hiểm, bởi nó không hoàn toàn là bệnh lý cần phải chữa trị ngay tức thì. Khi ngũ tạng bị nóng, các triệu chứng khác nhau sẽ có cách điều trị khác nhau. Tạp chí Thời báo sức khỏe Trung Quốc đã mời các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực này để hướng dẫn độc giả cách khắc phục hiện tượng nội tạng bị nó