Thứ Ba, Tháng Ba 19Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Cô gái 24 tuổi ung thư gan cảnh báo: Cần đi ngủ từ 10 giờ tối!

Phát hiện ung thư gan khi mới 24 tuổi dù bản thân không có dấu hiệu bất thường nào, cô giáo trẻ 24 tuổi đã lên tiếng cảnh báo thói quen chết người của giới trẻ.

Cô gái 24 tuổi ung thư gan cảnh báo: Cần đi ngủ từ 10 giờ tối!Cô giáo Lê Thị ​Bảo Yến phát hiện bị ung thư gan khi ở tuổi 24 (Ảnh: FBNV)

Mới đây, những chia sẻ của cô giáo Lê Thị Bảo Yến (24 tuổi) là giáo viên tiếng Hàn, sinh sống tại Hà Nội về thói quen nhiều bạn trẻ mắc phải tự đẩy bản thân lún sâu vào nguy cơ mắc bệnh ung thư đã gây xôn xao dư luận. 

Nữ giáo viên trẻ chia sẻ cô là con một trong gia đình, vừa kết hôn không lâu và có công việc dạy học tiếng Hàn rất tốt. Tuy nhiên cuộc sống đang ngập tràn hạnh phúc của cô bất ngờ phải đón nhận tin dữ là bệnh ung thư gan.

“Cách đây 10 ngày, mình phát hiện bị ung thư gan giai đoạn 3. Trong gan có nhiều khối u lớn nhỏ, cái to nhất thì như quả trứng gà” – Bảo Yến chia sẻ về bệnh tình.

Được biết, Bảo Yến rất quan tâm tới sức khỏe của bản thân, cứ 8 tháng cô lại đi khám tổng quát. Tuy nhiên do công việc bận rộn nên 2 năm liền, cô không kiểm tra sức khỏe. Lần gần nhất đi khám cũng là lúc Bảo Yến phát hiện bản thân mắc bệnh ung thư gan giai đoạn 3. Điều đáng nói là dù mắc bệnh nhưng cô giáo trẻ không hề thấy bản thân có bất cứ dấu hiệu bất thường nào như chán ăn, mệt mỏi, đau đớn.

Chính vì vậy, Yến đã quyết định chia sẻ 4 điều mà mọi người, đặc biệt là những người trẻ tuổi nhất định phải thay đổi để tự cứu sống chính mình trước khi mọi chuyện trở nên quá muộn.

Cô gái 24 tuổi ung thư gan cảnh báo: Cần đi ngủ từ 10 giờ tối!

Bảo Yến vẫn rất lạc quan chuẩn bị tinh thần chiến đấu với bệnh tật (Ảnh: FBNV)

Khám sức khỏe định kỳ

Bảo Yến chia sẻ, điều cô hối tiếc nhất là đã không duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ để đến khi phát hiện ra bệnh cũng đã vào giai đoạn khó chữa. Vì vậy, cô gái trẻ gửi lời khuyên tới mọi người “dù khỏe mạnh bình thường, dù bận đến mấy thì các bạn cũng phải đi khám tổng quát thường xuyên. Chỉ mất một ngày thôi và chi phí khoảng 1-5 triệu tuỳ vào bệnh viện và các gói. Như vậy, mỗi năm mình chỉ cần bỏ ra 2 ngày và 2-10 triệu để kiểm soát toàn bộ các bệnh nặng khó chữa.”

Đi ngủ từ 10 giờ

Giờ làm việc thải độc của gan là từ 11 giờ đến 1 giờ sáng, lúc ấy cơ thể cần ngủ sâu. Tức là chúng ta cần phải ngủ từ khoảng 10 giờ nhưng có rất ít người làm được điều đó. Bởi nhiều người nghĩ nếu làm vậy, chúng ta thật giống người già. Nếu làm vậy, chúng ta sẽ phải bỏ mất hết các cuộc vui. Nếu làm vậy, chúng ta không giải quyết hết công việc. Và đến một ngày chúng ta sẽ nhận ra là gan đã bị tổn thương quá nặng nề.

Bảo Yến cũng thừa nhận cô là một người có thói quen như vậy khi hầu hết cô đi ngủ khi đã 12 giờ khuya, có khi là 1-2 giờ sáng. Cách đây khoảng 3-4 tháng cô gái trẻ mới thay đổi, đi ngủ lúc 11 giờ nhưng có vẻ là đã quá muộn vì ung thư đã phát triển từ hơn 1 năm trước.

Hạn chế đồ ăn sẵn, chiên xào rán

Đồ cay nóng rất ngon, thịt lợn thịt bò (thịt đỏ) nướng kèm sốt, các món chiên xào rán quá hấp dẫn; nước ngọt, bia vào mùa hè quá tuyệt; và nhiều loại đồ ăn tổng hợp các chất bảo quản khác nữa đều được chế biến thành các món ngon không cưỡng lại được. Nhưng tất cả những cái đó đều làm cho gan mệt mỏi và kiệt sức.

Bảo Yến chia sẻ về thói quen ăn uống dẫn đến bệnh tình hiện tại của cô: “Mình đã từng ăn quán rất nhiều vì công việc không cho phép mình nấu ăn. Ra ngoài thì cũng ăn quá nhiều thịt đỏ, đồ chiên xào, rán.

Cách đây 3 tháng, mình tham gia vào chế độ dinh dưỡng mà hạn chế thịt đỏ, tích cực ăn ức gà, cá, rau củ quả, trái cây, gạo lức, khoai lang, loại bỏ đồ chiên xào rán nhiều dầu mỡ. Đây là chế độ rất khoa học, chỉ tiếc là ung thư gan của mình đã sớm phát triển từ lâu”.

Cô gái 24 tuổi ung thư gan cảnh báo: Cần đi ngủ từ 10 giờ tối!

Gia đình là chỗ dựa vững chắc giúp Bảo Yến chiến đấu với bệnh tật

Tích cực cập nhật sự tiến bộ của khoa học

Nếu bạn đang mắc một căn bệnh mà phải sống chung với nó thì đừng tự chấp nhận sống chung với nó mãi. Hãy luôn tìm hiểu sự phát triển của khoa học xem bệnh đó đã có cách chữa hay chưa. Vì khoa học tiến bộ lên từng ngày, hôm nay không có nhưng có thể 1-2 năm sau sẽ có cách.

Hiện tại, Bảo Yến rất tin tưởng rằng sau khi làm xạ trị chiếu trong chọn lọc (SIRT) kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện khoa học thì các khối u của cô sẽ được khống chế và teo đi.

Những tâm sự và lời khuyên hữu ích của cô giáo Bảo Yến đã thu hút tới hơn 13 nghìn lượt chia sẻ. Đó là lời cảnh tình tới bất cứ ai vẫn còn đang giữ những thói quen xấu cần mau chóng thay đổi để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Ngọc Châu – ĐSVN

Link

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *