Thứ Tư, Tháng Năm 23Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Vợ

9 bài tập hiệu quả hàng ngày dành cho phụ nữ sau tuổi 40

9 bài tập hiệu quả hàng ngày dành cho phụ nữ sau tuổi 40

Vợ
Khi ngoài 40 tuổi, cơ thể bắt đầu tích tụ chất béo dẫn đến béo phì, tiểu đường, bệnh tim,…đây là một số bài tập giúp bạn tránh khỏi những rủi ro đó Đừng để quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại – bài tập đốt mỡ (Burpee) cường độ cao kích thích sự trao đổi chất của chúng ta. Vì vậy, để ngăn ngừa sự giảm sút chuyển hóa chúng ta nên làm bài tập này một hoặc hai lần mỗi tuần. Bắt đầu với các động tác từ dễn đến khó và đừng căng thẳng quá nhiều. Cơ thể săn chắc, đầy đặn – Squats: Squats là bài tập đứng lên, ngồi xuống sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau như đùi, mông, hông. Squats là bài tập quan trọng để kích thích sức mạnh và phát triển kích thước bắp chân và mông. Phụ nữ hoàn toàn có thể tập bài tập này ở nhà, ở phòng tập hay bất cứ đâu. Ngăn ngừa đau lưng – Plank: Thực hiệ
Để cuộc đời thanh thản phụ nữ nên làm theo 10 điều dưới đây

Để cuộc đời thanh thản phụ nữ nên làm theo 10 điều dưới đây

Vợ
Để có một cuộc đời thanh thản, chị em hãy cùng ghi nhớ, đối chiếu và hành xử theo lời Phật dạy nhé.   Nếu như trong cuộc sống: Người nào lấy tiền làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất khổ. Người nào lấy tình yêu làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất đau thương. Người nào lấy ganh đua, so sánh làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất buồn khổ. Người nào lấy tha thứ làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất hạnh phúc. Ảnh minh họa. Người nào lấy biết đủ làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất khoái hoạt vui vẻ. Người nào lấy biết ơn làm trung tâm thì người đó sẽ sống vô cùng lương thiện. Khi đối mặt với các vấn đề cuộc sống: 1. Làm người: Đối với người trên mà cung kính, đối với người bên dưới không cao ngạo, ấy là lễ. 2. Làm việc: Đối với việc lớn
10 việc phụ nữ đã bước qua tuổi 24 phải dừng lại ngay trước khi quá muộn

10 việc phụ nữ đã bước qua tuổi 24 phải dừng lại ngay trước khi quá muộn

Vợ
Năm 16, tôi cứ nghĩ 24 tuổi tôi sẽ trở thành một người phụ nữ, ra trường, có công việc ổn định, có một gia đình bé nhỏ, như vậy là đủ, nhưng hóa ra, ở tuổi 24 này, tôi vẫn chỉ là một cô gái lớn dần lên, mất phương hướng, không biết đâu là điểm đến, đâu là mục tiêu, đâu là sự nghiệp và đâu là tình yêu mà tôi sẽ chọn. 24 tuổi, tôi vẫn còn trẻ nhưng đã thực sự trưởng thành. Và giờ ngẫm lại, tôi ước giá như mình có thể quay lại năm đó, tôi sẽ có những suy nghĩ chín chắn cho cuộc đời và tương lai của mình, đặc biệt là sẽ dừng 10 việc làm dưới đây, tôi hối hận và không muốn các bạn cũng vậy. Thanh xuân của phụ nữ ngắn lắm, hãy nghe tôi… 1. Dừng ngay việc mua quần áo giá rẻ Việc mua quần áo giá rẻ và thay đổi thời trang xoành xoạch chỉ hợp với những ai còn “trẻ trâu” mà thôi. Với bạn,
8 dấu hiệu của những người bạn thân hoàn hảo

8 dấu hiệu của những người bạn thân hoàn hảo

Vợ
Cuộc sống của chúng ta luôn cần những người bạn thân thiết nhưng liệu giữa bạn và BFF có đạt đến mức “tâm giao” hay chưa? Bạn biết không, không chỉ trong tình yêu đâu mà tình bạn cũng cần những thói quen riêng biệt để “giữ lửa” đấy! Vì thế, dù có vô tư vô tâm thế nào, bạn cũng sẽ nhận ra những đặc điểm sau giữa bạn và BFF chứng tỏ mối liên kết bền chặt giữa hai bạn. 1. CÔ ẤY LÀ NGƯỜI ĐẦU TIÊN BẠN NHẮN TIN KHI CÓ ĐIỀU MUỐN CHIA SẺ Cô ấy chính là một nửa của bạn. Khi bạn sử dụng điện thoại để nhắn tin cho ai đó, ngay cả khi bạn không có mục đích nhắn tin cho cô bạn thân, bạn vẫn thấy mình bắt đầu nhập chữ cái đầu tiên trong tên của BFF. Dù bạn phải tự nhắc nhở bản thân về sự nhầm lẫn này rất nhiều lần nhưng chuyện này cũng dễ hiểu thôi bởi bạn luôn nhắn tin với cô ấy mọi lúc mọi
Phụ nữ Pháp trang nhã cả một đời với 22 bí quyết này, đáng để các chị em học tập

Phụ nữ Pháp trang nhã cả một đời với 22 bí quyết này, đáng để các chị em học tập

Vợ
Vì sao khi còn trẻ ai nấy đều thích làm đẹp, khi có tuổi một chút lại chẳng còn chăm chút đến nhan sắc nữa? Vẻ đẹp của chúng ta không chỉ để tìm bạn đời, không chỉ là để lắng nghe những lời tán dương của người khác. Chúng ta có trách nhiệm thể hiện vẻ diễm lệ của sinh mệnh. Kỳ thực phụ nữ chính là bức tranh xinh đẹp nhất trên thế giới. Đó là sự tôn nghiêm cần có trong cuộc sống của chúng ta! Rất nhiều hãng truyền thông giới thiệu về 22 bí quyết để xinh đẹp trang nhã cả một đời của phụ nữ Pháp, đáng để tất cả phụ nữ học tập. Ở châu Á, con gái qua tuổi 25 không còn nhắc tới tuổi thanh xuân, quá 30 tuổi không còn nghĩ rằng mình vẫn trẻ trung. Tới khi quá 40 tuổi thì dẫu dung mạo khiến hoa thẹn nguyệt nhường họ cũng chẳng nói tới nhan sắc. Họ quên rằng phụ nữ có thể xinh đẹp mãi mãi.
Cô gái có hằng trăm nốt ruồi trên người đi thi Hoa hậu Hoàn Vũ, giám khảo cười cợt cho đến khi cô bước ra thì…

Cô gái có hằng trăm nốt ruồi trên người đi thi Hoa hậu Hoàn Vũ, giám khảo cười cợt cho đến khi cô bước ra thì…

Vợ
Đối mặt với nhiều lời dị nghị, châm chọc, thế nhưng cô gái này quyết tâm vượt lên dư luận, tự tin tham gia cuộc thi sắc đẹp lớn nhất Malaysia. Evita Patcey Edgar Delmundo (20 tuổi) sinh ra với hàng trăm vết bớt, nốt ruồi lớn nhỏ khắp cơ thể. Tuy nhiên, làn da lốm đốm không khiến Evita chùn bước trên con đường chinh phục ước mơ. Cô gái 20 tuổi mới đây tham dự vòng tuyển chọn cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Malaysia 2018. 9X rất tự tin vào phần thi của mình và mong sớm nhận được cuộc gọi từ ban tổ chức. Những năm tiểu học, Evita thường xuyên bị bắt nạt. Bạn bè gọi cô là “con quỷ” hoặc “Chipsmore” (một loại bánh quy). Khi đó, Evita còn quá bé để có thể chịu đựng nhiều lời lẽ chỉ trích về ngoại hình. Evita Delmundo của ngày hôm nay là cô gái tự tin, bản lĩnh và luôn nở nụ cười trên môi. Tu
Khoa học chứng minh: Ngửi mùi hôi nách của chồng khiến vợ hạnh phúc

Khoa học chứng minh: Ngửi mùi hôi nách của chồng khiến vợ hạnh phúc

Vợ
Cứ tưởng đàn ông “viêm cánh” thì phụ nữ sẽ tránh xa, nhưng khoa học lại chứng minh rằng: “Ngửi mùi hôi nách của chồng khiến vợ hạnh phúc” đấy! Không hiểu sao em cực mê mùi “viêm cánh” của chồng các chị ạ. Mùi cũng nhẹ thôi nhưng anh ấy đi tắm rửa sạch sẽ đến mấy rồi dùng lăn khử mùi thì vài tiếng sau lại có mùi hôi hôi mà em chẳng tránh xa bao giờ, cứ rúc vào ý. Em biết sở thích này có hơi quái nhưng kệ, em vẫn cứ thích. Hôm nay lượn lờ đọc được bài báo nước ngoài về việc khoa học đã chứng minh rằng: “ Mùi hôi nách của chồng khiến vợ hạnh phúc“, em mừng như bắt được vàng, gửi ngay khoe chồng. Nghe có hơi khó tin phải không các chị? Nhưng đây là kết quả được đưa ra bởi các nhà khoa học thuộc ĐH Utrecht (Hà Lan) đấy! Theo đó, giáo sư tâm lý Gun Semin – người dẫn đầu của cuộc nghiên
17 lời khuyên vàng của tỷ phú Lý Gia Thành giành cho phụ nữ

17 lời khuyên vàng của tỷ phú Lý Gia Thành giành cho phụ nữ

Vợ
Ở tuổi 84, tỉ phú giàu nhất châu Á Lý Gia Thành đã đưa ra 17 lời khuyên dành cho tất cả phụ nữ. 1. Hãy nghĩ ra cách KIẾM TIỀN như thế nào chứ không phải TIẾT KIỆM TIỀN như thế nào. 2. Có BUỒN CHÁN đến mấy cũng không lớn tiếng kêu than, phải giữ được sự BÌNH TĨNH. 3. Khi thích 1 thứ gì đó, hãy TỰ NỖ LỰC kiếm tiền mà mua 4. Nói ít làm nhiều, nếu có thể thì ĐỪNG NGỒI, vận động thích hợp hơn! 5. Không nên nghĩ rằng chỉ cần tìm được 1 NGƯỜI ĐÀN ÔNG nhiều tiền thì cái gì cũng có 6. Nếu không thích công việc hiện tại hãy THAY ĐỔI nó, còn không hãy im lặng mà làm, đừng phàn nàn. 7. Khi hiểu rõ 1 vấn đề, hãy mạnh dạn TỪ BỎ. 8. Có thể không đồng thuận, nhưng cần có sự TÔN TRỌNG 9. Khi chưa đưa ra được QUYẾT ĐỊNH, hãy để thời gian giúp bạn, nếu không có cách nào quyết đ
Bụng phẳng như mơ, muôn phần rạng rỡ chỉ với 2 li này mỗi ngày

Bụng phẳng như mơ, muôn phần rạng rỡ chỉ với 2 li này mỗi ngày

phan, Vợ
Giảm cân và bài độc là 2 người bạn song hành, bạn khó có thể đạt được cái này mà thiếu đi cái kia. Bài viết này sẽ tiết lộ một loại nước ép giảm cân với những thành phần có tác dụng thanh lọc cơ thể chỉ trong 14 ngày. Chỉ trong vòng 14 ngày uống nước này, vòng eo của bạn sẽ thu gọn đáng kể, không còn cảm giác giác nặng nề ì ạch như trước khi giảm cân nữa. Nguyên liệu gồm có: – 1 thìa mật ong – 235ml nước ép bưởi – 2 thìa cà phê giấm táo Thành phần chính của công thức giảm cân này là bưởi. Cách làm: – Nếu không có nước ép bưởi, bạn có thể gọt bỏ vỏ 1 quả bưởi và cắt thành miếng nhỏ. Bưởi tươi vẫn được ưu tiên hơn là nước ép đóng hộp. – Cho nước ép bưởi hoặc miếng bưởi vào máy xay sinh tố, thêm giấm táo và mật ong vào. – Xay trong vòng vài phút cho tới khi t
Hạnh phúc của đàn bà được đo bằng sự tử tế của đàn ông

Hạnh phúc của đàn bà được đo bằng sự tử tế của đàn ông

Vợ
Muốn biết đàn ông “ngoan” hay “hư”, đừng nghe đàn ông nói, hãy nhìn những gì đàn ông làm. Vậy nhìn vào đâu? Hãy nhìn vào người đàn bà và những đứa con bên họ. Người ta thường bảo: “Hãy nói cho tôi biết những người bạn thân của bạn, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là người như thế nào?”. Vậy với một người đàn ông, chúng ta cũng có thể nói: “Hãy cho tôi nghe về vợ của bạn, tôi sẽ biết bạn là người chồng như thế nào!”. Đúng thế, đàn ông ra ngoài nhiều người thường khoa môi múa mép mình là người đàn ông tuyệt vời thế nọ thế kia, hết lòng vì vợ, hết lòng vì con, chăm con, chiều vợ… Những khi ấy chỉ cần bảo: “Hãy cho tôi biết vợ anh, tôi sẽ hiểu những điều anh nói có đúng hay không?”. Một người đàn ông tử tế là một người biết làm cho người đàn bà của mình hạnh phúc, là người đàn ông có