Thứ Ba, Tháng Mười Một 20Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Sống khỏe

Các phương pháp giúp cuộc sống gia đình hạnh phúc, sức khỏe dồi dào

Ruột có sạch thì cơ thể mới khỏe: 7 thực phẩm giúp thải độc ruột hiệu quả ai cũng nên ăn

Ruột có sạch thì cơ thể mới khỏe: 7 thực phẩm giúp thải độc ruột hiệu quả ai cũng nên ăn

Sống khỏe
  Đường ruột sạch sẽ là điều kiện đầu tiên và tất yếu để bạn có được sức khỏe tốt. Đây là danh sách những thực phẩm có tác dụng làm sạch ruột hàng đầu, bạn nên tham khảo sớm. Đường ruột được tính tự dạ dày cho đến hậu môn của bạn, nếu muốn sạch sẽ, không tích tụ nhiều chất độc, cách tốt nhất là nên chọn giải pháp ăn uống phù hợp, vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có thể loại bỏ độc tố tích tụ trong hệ tiêu hóa. Đường ruột là cơ quan tiêu hóa dài nhất trong hệ tiêu hóa, cũng là bộ phận có chức năng tiêu hóa quan trọng nhất. Đường ruột chia thành 3 phần bao gồm ruột non, ruột già và trực tràng. Một lượng lớn thực phẩm được tiêu hóa và hấp thu cho cơ thể hầu như đều được thực hiện ở ruột non. Không thể phủ nhận rằng ruột có thể được gọi là cơ quan miễn dịch và cơ quan giải độc lớn
3 sự thật về việc ngâm rau bằng nước muối: Không chỉ có hại, nếu lạm dụng còn nguy hiểm

3 sự thật về việc ngâm rau bằng nước muối: Không chỉ có hại, nếu lạm dụng còn nguy hiểm

Nổi bật, Sống khỏe
Ngâm rửa rau với nước muối pha loãng không phải là cách giúp rau sạch và an toàn hơn. Nó sẽ trở thành nguy hiểm nếu như lạm dụng quá mức. Rửa rau bằng nước muối để loại bỏ vi khuẩn và trứng giun? Từ trước đến nay người Việt Nam vẫn luôn tin rằng dùng muối pha loãng rửa rau có thể loại bỏ trứng giun sán, độc tố hóa học. Tuy nhiên, nước muối loãng không có khả năng như mọi người đang lầm tưởng. Việc làm dụng dùng nước muối pha loãng quá nhiều thậm chí có thể gây hại cho cơ thể. Theo PGS.TS Trần Hồng Côn, Giảng viên Khoa Hóa học, Trường ĐHKHTN (ĐH QGHN) trước đây chúng ta luôn tin rằng nước muối pha loãng có thể diệt được trứng giun sán, vi khuẩn. Tuy nhiên, sau này các nghiên cứu khoa học đã chứng minh nước muối không thể tiêu diệt được vi khuẩn, trứng giun, sán. "Việc ngâm r
Gợi ý 3 bài tập đơn giản chữa trị đau lưng khi ngồi quá lâu

Gợi ý 3 bài tập đơn giản chữa trị đau lưng khi ngồi quá lâu

Nổi bật, Sống khỏe
  Hãy dành 20 phút sau giờ làm để thực hiện 3 động tác yoga giúp giảm đau lưng đơn giản sau. Đặc trưng của công việc văn phòng là phải ngồi cả ngày, ít vận động... về lâu dài, cột sống lưng sẽ chịu nhiều áp lực và gây ra những cơn đau lưng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm hiệu quả công việc đáng kể, bạn sẽ luôn thấy mệt mỏi, uể oải. Đừng lo, chỉ cần bỏ ra tầm 20 phút với 3 động tác yoga giúp giảm đau lưng vô cùng hiệu quả mà lại đơn giản dưới đây, bạn sẽ cải thiện được vấn đề này. Động tác 1: Tư thế đẩy hông - Nằm ngửa trên sàn nhà, lưng thẳng và 2 cẳng chân để sát vào nhau và gần vuông góc. - Ấn tay xuống đất ở vị trí hai bên hông để giữ thăng bằng. Đẩy hông lên, dồn lực vào bàn chân phải, co chân trái lên để tạo thành góc vuông với hông. - Giữ
Đã có nhiều người tử vong vì ngộ độc sau khi ăn khế: Cảnh báo những đối tượng không nên ăn loại trái cây này

Đã có nhiều người tử vong vì ngộ độc sau khi ăn khế: Cảnh báo những đối tượng không nên ăn loại trái cây này

Nổi bật, Sống khỏe
Một cụ ông ở Hàng Châu (Trung Quốc), vì khẩu vị không tốt, ăn gì cũng cảm thấy không ngon miệng. Một hôm, sau khi ngủ trưa dậy, ông nhìn thấy đĩa khế đặt trên bàn ăn, vì tự dưng thèm cảm giác chua chua ngọt ngọt nên ông đã ăn liền 3 quả khế lớn. Sau đó khoảng 30 phút, ông bị buồn nôn, co giật và hôn mê, ông đã được đưa đi cấp cứu nhưng không may đã qua đời. Một trường hợp nữa là người phụ 60 tuổi, sau khi ăn cơm bà liền ăn 2 quả khế. Tiếp theo đó không lâu bà bị nấc và khó thở, may mắn bà được giải cứu sau khi đến bệnh viện. Bệnh viện thuộc Viện y học Cao Hùng Đài Loan đã báo cáo có 20 bệnh nhân bị ngộ độc khế. Cụ ông là một bệnh nhân bị suy thận , phải chạy thận hơn một năm nay. Người phụ nữ cũng bị bệnh tiểu đường nhiều năm và chức năng thận kém. Tuổi tác cao, chức năng thận khô
42 bí quyết sống khỏe mạnh hữu ích khiến ai cũng tâm đắc: Đọc một lần, ứng dụng cả đời!

42 bí quyết sống khỏe mạnh hữu ích khiến ai cũng tâm đắc: Đọc một lần, ứng dụng cả đời!

Nổi bật, Sống khỏe
  Đây là tổng hợp 42 "lời vàng" về lối sống lành mạnh được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất đáng để bạn tham khảo. Người xưa nói rằng: "Một lối sống tốt sẽ ảnh hưởng tốt đến cả đời bạn, một lối sống sai lầm thì cả đời bạn trượt dốc". Điều này cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Nếu chúng ta muốn khỏe mạnh, hạnh phúc trọn vẹn, buộc phải lựa chọn và duy trì lâu dài một lối sống khoa học, đúng đắn và phù hợp. Những lời khuyên sau đây được cộng đồng mạng Trung Quốc chia sẻ sôi nổi vì những "triết lý sống" rất thiết thực và hữu ích. Nếu bạn tham khảo và áp dụng được, sức khỏe và đời sống riêng của bạn sẽ được đảm bảo hơn.  Những phương châm sống này được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau và nó gần như đã trở thành "chân lý" s
9 “quả bom” vi khuẩn tàng trữ trong nhà của bạn: Rất nhiều mầm bệnh được sinh ra từ đây

9 “quả bom” vi khuẩn tàng trữ trong nhà của bạn: Rất nhiều mầm bệnh được sinh ra từ đây

Nổi bật, Sống khỏe
  Theo nghiên cứu, đây là 9 vị trí bẩn nhất trong nhà vì chúng chứa những quả bom vi khuẩn. Bạn nên biết để vệ sinh cẩn thận, không để mầm bệnh phát tán khắp nhà, tấn công sức khỏe. Mặc dù bạn cảm thấy mình đã vệ sinh nhà cửa khá sạch sẽ, nhưng đừng quên rằng, có nhiều nơi trong nhà của bạn vẫn là "điểm hẹn lý tưởng" của hàng loạt các loại vi khuẩn. Thậm chí, các chuyên gia sức khỏe còn liệt kê 9 địa điểm được xem là "quả bom" vi khuẩn, vi trùng mà hầu như nhà nào cũng có. Khi những nhóm vi khuẩn này tụ tập lại một chỗ, chúng sẽ nhanh chóng sinh sôi, từ đó xâm nhập vào cơ thể, khiến cho bạn mắc bệnh. Bệnh nhỏ thì cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, bệnh nặng hơn có thể gây nguy hiểm tính mạng. Vậy, làm sao để loại bỏ những quả bom mầm bệnh này? Sau đây là 9 vị trí "cài bom" bạn nên sớm xử lý
Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư

Nổi bật, Sống khỏe
Các nhà khoa học vừa thử nghiệm thành công loại virus được họ biến đổi trong phòng thí nghiệm để phục vụ cho liệu pháp trị ung thư mới cực kỳ hiệu quả. Theo nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Oxford (Anh), ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là virus có thể xâm nhập cơ thể một cách nhẹ nhàng, tự lây lan và giết từ từ các tế bào ung thư mà không gây độc hại cho các tế bào lành. Các tế bào ung thư - ảnh: INDEPENDENT Tiến sĩ Kerry Fisher, đến từ Khoa Ung thư của Đại học Oxford, cho biết họ đã biến đổi một loại virus tự nhiên là enadenotucirev để chúng thành "sát thủ" đối với các tế bào ung thư. Khi được đưa vào cơ thể, chúng sẽ tìm kiếm, lây lan và tiêu diệt các tế bào ung thư nhưng không động đến các tế bào lành. Loại virus đã được khoa học biến đổi này còn nhắm tới các "nguyên bào
Người phụ nữ 42 tuổi bị nhồi máu cơ tim suýt mất mạng chỉ vì cùng con làm bài tập về nhà

Người phụ nữ 42 tuổi bị nhồi máu cơ tim suýt mất mạng chỉ vì cùng con làm bài tập về nhà

Nổi bật, Sống khỏe, Thế giới
 Thói quen này nhắc nhở mọi người cần hết sức chú ý để kịp thời chấn chỉnh, tránh nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Một người mẹ ở Vũ Hán thường xuyên dạy con làm bài tập về nhà. Vì đứa trẻ không chú ý, giữa 2 mẹ con đã xảy ra tranh cãi, người mẹ vô cùng tức giận, gần đây vì cảm thấy cơ thể không thoải mái nên đã đến bệnh viện khám, phát hiện bị nhồi máu cơ tim cấp tính, suýt nữa mất mạng. Cô Phùng 42 tuổi là một công chức, bình thường cô phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi rất hợp lý, cô cũng chú ý đến việc tập luyện thể dục, mỗi ngày cô đều chạy bộ, cơ thể không có bệnh gì nguy hiểm. Một người mẹ ở Vũ Hán thường xuyên dạy con làm bài tập về nhà đến nỗi bị nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, gần 1 năm nay cô Phùng đều cùng đứa con trai 15 tuổi làm bài tập về nhà, cô hay giận dữ là v
7 thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

7 thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

Nổi bật, Sống khỏe
Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà còn là "tài sản" vô giá của nhiều quý ông đang sở hữu họ. 7 bí quyết rất đáng học theo. Các danh y xưa từng nhấn mạnh rằng, sức khỏe và tuổi thọ của con người không chỉ phụ thuộc vào di truyền, mà nó được quyết định bởi các thói quen hàng ngày của mỗi người, còn được gọi là lối sống. Bạn chọn lối sống nào sẽ có kết quả tương tự như tiêu chí mà lối sống đó hướng đến. Sau đây là danh sách 7 thói quen tốt nhất mà mọi phụ nữ đều nên tham khảo để áp dụng, duy trì lâu dài trong suốt cuộc đời mình. Nếu thực hiện được, bạn sẽ sở hữu sức khỏe tuyệt vời, tuổi thọ sẽ nằm trong tầm tay, xinh đẹp, tự tin và tinh tế. Hãy cùng suy ngẫm và áp dụng.   1. Chú ý ăn sáng thật tốt Tầm quan trọng của bữa ă
7 loại thực phẩm dù có ngon cũng tuyệt đối không nên ăn sống

7 loại thực phẩm dù có ngon cũng tuyệt đối không nên ăn sống

Nổi bật, Sống khỏe
Ăn sống ngày càng trở nên phổ biến hơn, nhất là khi chúng ta đang rất thích trải nghiệm và trong lĩnh vực ẩm thực cũng không ngoại lệ. Nếu như bạn đang sẵn lòng muốn ăn sống thử một loại thực phẩm nào đó nhưng còn phân vân nên tránh những thực phẩm nào thì danh sách liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn. Thịt gà   Một trong những điều mà chúng ta đều biết đó là thịt gia súc và gia cầm không phải là thực phẩm nên ăn sống, nhưng tại sao vẫn có nhà hàng phục vụ món này dưới tên gọi là torisashi hay sashimi thịt gà? Và tất nhiên là nó được chế biến bởi các đầu bếp đã được đào tạo vậy nó có an toàn? Hoàn toàn ngược lại, Tiến sĩ Lauri Wright, trợ lý giáo sư về y tế công cộng tại Đại học Nam Florida cho biết trên tờ Healthline rằng món ăn này cực kỳ nguy hiểm, thuộc top những th