Chủ Nhật, Tháng Năm 27Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Sống khỏe

Các phương pháp giúp cuộc sống gia đình hạnh phúc, sức khỏe dồi dào

Người thận khỏe mới có thể sống thọ: 4 giải pháp chăm sóc thận không tốn kém lại hiệu quả

Người thận khỏe mới có thể sống thọ: 4 giải pháp chăm sóc thận không tốn kém lại hiệu quả

Sống khỏe
Thận là “gốc” của con người, khi thận khoẻ thì toàn cơ thể sung sức, còn thận hư thận bệnh thì cơ thể cũng ảnh hưởng theo. Sau đây là những điều bạn nên làm để chăm sóc thận. Con người muốn sống khỏe sống lâu, việc đầu tiên là phải chăm sóc thận cho thật tốt. Bởi chúng ta đều biết rằng, thận chính là “gốc” của cơ thể, việc dưỡng thận được Đông y quan niệm là vô cùng quan trọng. Không có ai có thể sống khỏe mạnh trường thọ nếu như có những rủi ro về thận dù ở mức độ nhẹ nhất. Nói một cách đơn giản, nếu bạn chẳng may mắc chứng thận yếu, thì cảm xúc hàng ngày sẽ yếu theo, cơ thể thường xuyên bị “đuối”, mệt mỏi, thậm chí một chút bất lực, từ đó có thể sẽ dẫn đến thiếu khí huyết. Có nhiều người khi nghi ngờ thận yếu liền đi mua các loại thực phẩm chức năng về uống, tuy nhiên theo c
“Yoga 25 kiểu” dành cho người mới tập, loại bỏ tất cả việc đau mỏi ở vai và cổ!

“Yoga 25 kiểu” dành cho người mới tập, loại bỏ tất cả việc đau mỏi ở vai và cổ!

Sống khỏe
Yin yoga là 1 loại yoga mềm dịu, mỗi 1 loại yoga khác nhau đều có ích lợi khác nhau đối với cơ thể và cũng có ảnh hưởng khác nhau đối với khí huyết kinh mạch.   Sau đây là các kiểu yin yoga thường gặp 1. Kiều nửa bướm: Kiểu ngược cơ thể, luyện tập nghiêng người Cách thực hiện: tư thế ngồi vuông góc, gấp đầu gối trái, gân chân trái chống đỡ huyệt hội âm, chân phải dang rộng về phía bên phải, 2 tay hướng về trước chống lấy mặt đất, hít vào, thả lỏng toàn thân. Hiệu quả: có thể kéo giãn nhóm cơ bắp phía dưới vai rất tốt; kích thích gan, lá lách, thận và bàng quang; hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ hệ thống đường nước tiểu và thông qua dây thần kinh gan, lá lách và thận của mặt trong phần chân; còn có thể kéo giãn dây chằng của mặt trong của chân, kéo giãn cả phần lưng và cột sống, n
Ngủ dậy miệng đắng có thể là gan, mật, dạ dày có vấn đề: Giải pháp xử lý bạn cần làm ngay

Ngủ dậy miệng đắng có thể là gan, mật, dạ dày có vấn đề: Giải pháp xử lý bạn cần làm ngay

Sống khỏe
Miệng có cảm giác đắng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhiều người cho đó là bình thường, nhưng theo các bác sĩ, đó có thể là vấn đề của gan, mật, dạ dày, bạn nên xử lý kịp thời. Thời tiết khác nhau sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe con người ở những mức độ nặng nhẹ khác nhau. Thi thoảng sau khi thức dậy, bạn cảm thấy miệng có vị đắng, nuốt nước bọt có vị đắng hoặc lưỡi có chút sưng nhẹ thì cũng đừng coi đó là hiện tượng bình thường, mà thực tế có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của căn bệnh nào đó. Đặc biệt là buổi sáng sau khi ngủ dậy, triệu chứng này trở nên rõ ràng hơn. Nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ dậy cảm thấy đắng miệng Nếu triệu chứng này xảy ra một vài lần, nó có thể được giải thích rằng cơ thể bạn đang bị bốc hỏa, nóng trong. Nhưng nếu triệu chứng này xảy ra mỗi ngày
Dấu hiệu bàn tay cho thấy các vấn đề về sức khỏe của bạn

Dấu hiệu bàn tay cho thấy các vấn đề về sức khỏe của bạn

Sống khỏe
Bàn tay là một trong những bộ phận cơ thể đầu tiên có dấu hiệu lão hóa và một số dấu hiệu ở bàn tay cũng có thể chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe.   Lòng bàn tay đỏ: Các bác sĩ giải thích rằng lòng bàn tay màu đỏ hoặc phát ban đỏ có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan. Thông thường, màu đỏ nằm ở rìa ngoài của lòng bàn tay. Lý do có thể là mất cân bằng nội tiết tố gây giãn mạch máu. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể là một lý do khiến cho lòng bàn tay đỏ lên. Lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi: Lòng bàn tay đổ mồ hôi có thể là dấu hiệu của chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis) do rối loạn thần kinh thực vật gây nên. Mồ hôi sẽ ra nhiều hơn khi bạn khi rơi vào trạng thái căng thẳng, giận dữ hay sợ hãi quá mức. Mất độ nhạy và ngứa ran: Bạn luôn có cảm giác rần rần như kiến
Chữa cảm nắng, say nắng bằng rau má

Chữa cảm nắng, say nắng bằng rau má

Sống khỏe
Ngày hè xay rau má tươi lấy nước uống giải khát, hoặc nấu nước uống. Qua kinh nghiệm, nhân dân coi rau má là vị thuốc có tính mát, vị đắng hơi the mùi thơm.  Công dụng và liều dùng: Rau má dùng làm rau ăn: luộc, nấu canh. Ngày hè xay rau má tươi lấy nước uống giải khát, hoặc nấu nước uống. Qua kinh nghiệm, nhân dân coi rau má là vị thuốc có tính mát, vị đắng hơi the mùi thơm. Làm mát huyết, giải nhiệt, nhuận gan, tiêu độc, cầm máu sát trùng, lợi tiểu. Trị bệnh gan, bệnh huyết nhiệt, các chứng chảy máu cam, thổ huyết, kiết lỵ, táo bón, mụn nhọt, rôm sảy. Ngày dùng 20-30g hoặc nhiều hơn. Bài thuốc có rau má - Cảm nắng, say nắng : Rau má tươi 60g, hương nhu 16g, lá tre 16g, lá sắn dây 16g. Nước 600ml. Sắc còn 300ml, chia uống 2 lần trong ngày, uống nóng. - Trẻ con sốt cao c
Tóc rụng mãi không ngừng: hãy dùng nước rau dền đỏ

Tóc rụng mãi không ngừng: hãy dùng nước rau dền đỏ

Sống khỏe
Để khắc phục chứng rụng tóc, bạn có thể dùng ngay một loại rau cực kỳ quen thuộc, đó là rau dền đỏ.   Rau dền đỏ có rất nhiều ở Việt Nam, tuy rẻ tiền, nhưng loại rau này lại có nhiều công dụng hơn bạn tưởng nhờ lượng sắt và Vitamin A, C dồi dào trong nó. Rau dền rất giàu vitamin B và C, phốt pho, canxi và protein, giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng. Để chữa rụng tóc, bạn cần kết hợp cả bên trong và bên ngoài. Nguyên liệu: – Rau dền đỏ – Nước Cách làm: – Rau dền bạn mua loại đỏ, không dùng loại xanh vì nó không có tác dụng mạnh bằng. Bạn có thể thay bằng củ dền, tuy nhiên củ dền có thể khó mua ở 1 số địa phương. – Rau rửa sạch, nhặt bỏ rễ già. Luộc sau với nước cho đến khi rau mềm, thả vào một chút muối trắng (không dùng bột nêm, gia vị). – Vớt rau ra,
Ai cũng có thể mắc bệnh mỡ máu cao: Đây là 4 giải pháp bạn nên thực hiện cấp tốc

Ai cũng có thể mắc bệnh mỡ máu cao: Đây là 4 giải pháp bạn nên thực hiện cấp tốc

Sống khỏe
Lối sống ít vận động và chế độ ăn giàu chất béo dẫn đến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng. Hãy tham khảo 4 giải pháp để ngăn chặn sớm, tránh để nặng sẽ gây nguy hiểm. Tăng lipid máu hay mỡ máu cao là một bệnh tương đối phổ biến và nó cũng là một vấn đề về sức khỏe khá nghiêm trọng. Nếu mỡ máu cao không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của con người và gây ra những tổn hại không thể khắc phục. Dưới đây là một số cách để giảm mỡ máu, những người có thể trạng béo, thừa cân thì nên sớm kiểm tra chỉ số mỡ máu để sớm khống chế. Ngay cả những người gầy cũng không loại trừ nguy cơ có bệnh mỡ máu. 1. Nên tập thể dục ngoài trời thường xuyên Nếu mọi người không tập thể dục trong một thời gian dài, cơ thể sẽ tích lũy chất béo và
Bỏ ngay thói quen tắm gội kiểu này nếu bạn không muốn “chết bất đắc kỳ tử”

Bỏ ngay thói quen tắm gội kiểu này nếu bạn không muốn “chết bất đắc kỳ tử”

Sống khỏe
Thói quen tắm quá khuya, tắm gội quá lâu, tắm ngay sau khi uống rượu hay tập thể dục… đều khiến sức khỏe bạn tổn hại, thậm chí tử vong ngay tại chỗ.   Mới đây, trên mạng xã hội facebook đang trở nen xôn xao về hiện tượng tắm đêm bị đột quỵ suýt chết. Chủ tài khoản facebook, đồng thời là nạn nhân, P.H.T chia sẻ, đây là lần thứ 2 cô “từ cõi chết” trở về. Bác sĩ nói cô bị đột quỵ do thói quen tắm gội ban đêm, chỉ chậm vài phút nữa là ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng. P.H.T suýt mất mạng chì vì thói quen tắm gội ban đêm (Ảnh: Facebook nhân vật) Đoạn chia sẻ mới được 1 ngày nhưng đã có đến hơn 11.000 lượt bày tỏ cảm xúc, 9.797 lượt chia sẻ và hơn 13.000 lượt comment. Dự đoán con số này vẫn tiếp tục tăng. Mặc dù có một số thói quen tắm sai lầm dẫn đến đột quỵ nhưng m
Bài thuốc “Biệt dược tứ vị” chữa chứng bệnh chân bốc mùi, tay ướt sũng

Bài thuốc “Biệt dược tứ vị” chữa chứng bệnh chân bốc mùi, tay ướt sũng

Sống khỏe
Ông Lưu – một doanh nhân thành đạt đã từng phải xấu hổ “muốn chui xuống đất” khi bàn tay đầy mồ hôi khiến đối tác giật mình. Bài thuốc “biệt dược tứ vị” đã giúp ông chữa khỏi bệnh. “Đau khổ, ngại ngùng” vì bàn tay ướt sũng Ông Lưu là một doanh nhân nổi tiếng thành đạt ở Trung Quốc. Mặc dù sức khỏe của ông không có vấn đề gì nghiêm trọng, và ông cũng “thừa” điều kiện để chăm sóc sức khỏe ở mức tốt nhất, nhưng cuộc sống của ông vẫn bị khiếm khuyết vì bệnh tật. Đã có lúc ông nghĩ rằng, tiền không giải quyết được tất cả khi cơ thể có bệnh, mà là bệnh khó chữa. Mặc dù nó không có gì ghê gớm nhưng lại khá phiền toái với một doanh nhân như ông. Căn bệnh “khốn khổ” đó chính là chứng ra mồ hôi tay. Tay ông lúc nào cũng ướt sũng như vừa mới rửa mà không lau khô. Đối với người bình thườn
Sơ cứu đúng cách khi bị bọ xít “đái” vào mắt, tránh biến chứng nguy cơ mù lòa

Sơ cứu đúng cách khi bị bọ xít “đái” vào mắt, tránh biến chứng nguy cơ mù lòa

Sống khỏe
Bọ xít đái vào mắt nếu không biết cách sơ cứu có thể khiến tổn thương giác mạc, suy giảm thị lực và thậm chí gây mù lòa. Bọ xít – “Quái vật” trong vườn nhà đã bắt đầu hoành hành khi mùa hè sang Vào mùa hè, khi mùa vải mùa nhãn sắp rộ, ấy là lúc trong vườn nhà xuất hiện rất nhiều loài côn trùng cực nguy hiểm được ví chẳng khác gì “quái vật” mang tên bọ xít. Côn trùng có nhiều loại, có loại có độc và có loại không có độc nhưng bọ xít được liệt kê vào danh sách những loại côn trùng nguy hiểm nhất ở nước ta. BS Nguyễn Thành (Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, vào thời điểm như hiện nay, rất nhiều người thường bị viêm da do tiếp xúc chất kích ứng từ côn trùng, trong đó phải kể đến bọ xít. Mùa vải nhãn sắp về và lại thêm một lần nữa, chúng ta phải c