Chủ Nhật, Tháng Năm 27Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Sống khỏe

Các phương pháp giúp cuộc sống gia đình hạnh phúc, sức khỏe dồi dào

Bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao hay thấp: Hãy bỏ ra 10 giây để làm ngay trắc nghiệm này

Bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao hay thấp: Hãy bỏ ra 10 giây để làm ngay trắc nghiệm này

Sống khỏe
Đột quỵ thường được coi là “bệnh của người già”, nhưng giờ đây, nó đang dần mở rộng “bàn tay đen” tấn công cả những người trẻ và trung niên. Đừng bỏ qua bài trắc nghiệm nhỏ này. Các cuộc điều tra dịch tễ học tại Trung Quốc cho thấy, trên thế giới cứ sau mỗi 2 giây lại có một người bị đột quỵ, và mỗi người lại có khoảng 1/6 tỉ lệ bị đột quỵ trong cuộc đời của mình. Trên tờ Thời báo sức khỏe Trung Quốc đã mời đến những chuyên gia có kinh nghiệm để hướng dẫn bạn 2 động tác có thể kiểm tra khả năng bị bệnh đột quỵ của bạn trong tương lai và cách phòng ngừa bị đột quỵ. Hai chuyên gia tham gia hướng dẫn gồm BS.Vương Ủng Quân, Giám đốc Bệnh viện Thiên Đàn, Bắc Kinh và BS. Lý Khả, Trưởng khoa Thần Kinh, bệnh viện số 6, Đại học Trung Sơn (TQ). Hai cách đơn giản để tự xác định đột quỵ 1
7 loại trái cây cực tốt cho sức khỏe, mọi người không nên bỏ qua

7 loại trái cây cực tốt cho sức khỏe, mọi người không nên bỏ qua

Sống khỏe
Các chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 loại trái cây cực tốt cho sức khỏe. Nó giúp bồi bổ sức khỏe, tăng hiệu quả điều trị bệnh và công dụng làm đẹp tuyệt vời. Trái cây là thực phẩm tươi ngon bổ dưỡng đặc biệt mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng tốt và đặc biệt là người đang điều trị bệnh ung thư là đối tượng đặc biệt cần phải chú ý trong việc lựa chọn thực phẩm. Không phải loại trái cây nào bệnh nhân đang điều trị ung thư cũng có thể ăn được bởi những tác dụng khác nhau của trái cây sẽ ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh, thậm chí ăn không đúng cách còn khiến các khối u phát triển nhanh hơn. Theo các chuyên gia nghiên cứu ung thư thuộc Hiệp hội Phòng chống Ung thư Trung Quốc, những loại trái cây sau đây không những có thể bồi bổ cơ thể m
Nhịn gì chứ đừng nhịn 4 việc này kẻo tự làm hại sức khoẻ của mình

Nhịn gì chứ đừng nhịn 4 việc này kẻo tự làm hại sức khoẻ của mình

Sống khỏe
Đừng để những thói quen tưởng là vô hại khiến bạn phải đối mặt với một loạt căn bệnh gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe về sau. Nhịn tiểu Đây dường như là một thói quen mà nhiều người rất hay mắc phải trong cuộc sống. Có thể là do công việc đang còn dang dở, hay do lái xe trên đường khiến bạn phải nhịn tiểu trong một thời gian dài. Và hậu quả mà bạn phải đối mặt là nguy cơ vỡ bàng quang, do không gian lưu trữ của bàng quang đã đạt đến một giới hạn nhất định mà không được giải quyết. Mặt khác, khi lượng nước tiểu bị lưu trữ quá nhiều thì bàng quang sẽ bị quá tải và khiến nước tiểu chảy ngược trở lại niệu quản, lâu dài có thể dẫn đến bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Vậy nên, nếu đang buồn tiểu thì bạn cần nhanh chóng đi "giải quyết nỗi buồn" ngay để tránh gặp phải hậu quả không mong mu
Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Sống khỏe
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi cổ đang “tấn công” nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng sống. Hãy tham khảo phương pháp này của chuyên gia trước khi quá muộn. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang trở thành căn bệnh của “dân công sở thời hiện đại” vì số lượng người mắc ngày càng đông, ở những mức độ khác nhau. Một khi đã mắc bệnh thì rất khó điều trị nhanh, tốn công sức và tiền của, chất lượng sống giảm. Có nhiều người hỏi, vậy liệu bệnh này có chữa được không khi nhiều người chữa khỏi một thời gian rồi lại tái đau? Theo các chuyên gia thuộc Trung tâm sức khỏe Khang Khí Thần (Trung Quốc), muốn chữa bệnh hiệu quả, buộc phải dựa vào nhiều giải pháp kết hợp. Sau đây là lời khuyên chi tiết bạn nên tham khảo. 1. Giải pháp bấm huyệt, thả lỏng các cơ Hãy thả lỏng tất cả
Ung thư buồng trứng và những điều cần biết

Ung thư buồng trứng và những điều cần biết

Sống khỏe
Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh ung thư phụ khoa rất nguy hiểm do tiến triển nhanh và diễn biến âm thầm. Ung thư buồng trứng là gì? Ung thư buồng trứng là gì là thắc mắc của nhiều chị em. Ung thư buồng trứng là bệnh lý ác tính khởi phát từ buồng trứng ở nữ giới, cơ quan tạo ra noãn và hoóc môn progesterrone và estrogen. Trên thế giới, mỗi năm vẫn có khoảng trên 240 nghìn nữ giới bị chẩn đoán mắc ung thư buồng trứng và số ca tử vong lên tới khoảng 150 nghìn ca. Riêng tại Việt Nam, mỗi năm phát hiện khoảng 1 nghìn nữ giới mắc mới và tỷ lệ tử vong lên tới 45%. Nguyên nhân gây ung thư buồng trứng Nguyên nhân chính xác gây bệnh ung thư buồng trứng vẫn chưa được xác định rõ nhưng có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm các yếu tố có thể kiểm soát và
Tưởng rằng nước lạnh sẽ giải nhiệt cho cơ thể nhưng sự thật sẽ khiến nhiều người bất ngờ!

Tưởng rằng nước lạnh sẽ giải nhiệt cho cơ thể nhưng sự thật sẽ khiến nhiều người bất ngờ!

Sống khỏe
Vào ngày hè oi bức, không gì tuyệt vời hơn khi uống một cốc nước lạnh. Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy nước nóng mới thực sự tốt cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng đi tìm câu trả lời. Một cơ thể người trưởng thành có khoảng 50% đến 60% là nước. Chất lỏng này rất quan trọng đối với sức khỏe và cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng giữa nước lạnh hay nước ấm đâu là lựa chọn tối ưu hơn? Đa số chúng ta thường chọn một cốc nước lạnh, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức, vì nó mát lạnh và giúp giải khát. Thế nhưng, trên thực tế nước ấm đã được chứng minh là tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta. Nước lạnh Nước lạnh thường có nhiệt độ khoảng từ 45 ° F đến 70 ° F (từ 7.2 độ C đến 21.1 độ C). Có vẻ như nó là một sự lựa chọn tuyệt vời đặc biệt vào ngày hè nóng bức. Khi uống một
Tác dụng không ngờ của vỏ cam, từ chưng thành nước để uống đến dùng ngâm với nước, ai cũng nên biết!!!

Tác dụng không ngờ của vỏ cam, từ chưng thành nước để uống đến dùng ngâm với nước, ai cũng nên biết!!!

Sống khỏe
Từ lâu, trong y học cổ truyềnTrung Quốc, vỏ cam được ví như vị thuốc tốt cho dạ dày, tiêu đờm, chữa ho, nôn mửa và giảm tức ngực hiệu quả. Vì thế, mọi người có xu hướng tự tay “chế” những bài thuốc từ vỏ cam để trị bệnh. Phổ biến nhất là sau khi ăn cam xong, chúng ta lấy vỏ cam ngâm nước nóng hoặc nấu để uống. Tuy nhiên, Trung y khuyên không nên sử dụng vỏ cam tươi. Vỏ cam có thể loại bỏ các vết thâm và đốm đen trên da. Hàm lượng vitamin C trong vỏ cam duy trì độ dẻo dai của da, ngăn ngừa da xỉn màu và tăng cường độ sáng khỏe. Lợi ích sức khỏe của quả cam nhiều người đã biết nhưng không nhiều người biết rằng vỏ cam cũng có nhiều tác dụng không ngờ: 1. Chữa ho Đẩy lùi các chứng ho và cảm lạnh thông thường – Vỏ cam cũng có tác dụng hỗ trợ tối ưu trong việc điều trị bệnh cả
Nếu buộc phải thức khuya, hãy nhớ bổ sung 6 loại “quả cứu tinh” này cho cơ thể

Nếu buộc phải thức khuya, hãy nhớ bổ sung 6 loại “quả cứu tinh” này cho cơ thể

Sống khỏe
Với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, mức sống con người ngày càng nâng cao kéo theo đó là ‘thời khóa biểu thức – ngủ’ cũng thay đổi. Nhiều người thường xuyên thức khuya để làm việc, để lo cho sự nghiệp. Nhưng bạn tin không, việc thức khuya ảnh hưởng cực nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, cũng như “con đường tới nghĩa địa đang dần ngắn lại” đấy! Tuy ai cũng biết tác hại của nó đối với sức khỏe nhưng vì nhiều lý do mà việc thức khuya là bất khả kháng. Thế nên, để giảm thiểu những tác hại của việc thức đêm, thì bạn hãy tăng cường ăn những loại trái cây sau: 1. Táo Táo là loại trái cây cực tốt cho cơ thể! Trong táo chứa rất nhiều axit hữu cơ, pectin, vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất polyphenol và chất dinh dưỡng flavonoid. Do thức khuya nên cơ thể chúng ta thường dễ dàng xuất
Đậu xanh – Thực phẩm “vàng” cho sức khỏe

Đậu xanh – Thực phẩm “vàng” cho sức khỏe

Sống khỏe
Hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, chè, làm bánh, làm miến, làm thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng. Lợi ích của đậu xanh có thể làm bạn ngạc nhiên. Đậu xanh có nhiều chất chống oxy hoá và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: chất xơ, protein, axit béo omega-3, các vitamin E, vitamin nhóm B, C, tiền vitamin K, acid folic và các khoáng chất Ca, Mg, K, Na, Zn, sắt, flavonoid và carotenoid. Lợi ích của đậu xanh Dự phòng ung thư đại tràng Một số nghiên cứu phát hiện mối liên quan tiêu thụ đậu xanh với việc ngăn ngừa polyp đại tràng - một nguy cơ dẫn đến ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy tăng lượng thức ăn chứa đậu xanh làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, giảm tái phát u xơ tuyến tiền liệt. Đậu xanh giàu chất xơ giúp duy trì hệ thống tiêu hóa luôn ổn định
Thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần uống cà phê

Thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần uống cà phê

Sống khỏe
Có rất nhiều thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần tới việc uống quá nhiều cà phê. Tiêu thụ cà phê giúp bạn tăng năng lượng ngay lập tức nhờ vào hàm lượng caffeine. Tuy nhiên, nó có thể không phải là sự lựa chọn lành mạnh nhất cho cơ thể của bạn. Bởi tiêu thụ cà phê quá mức có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu có thể bao gồm khó chịu, nhức đầu, mất ngủ, đi tiểu thường xuyên, bồn chồn, đau bụng, căng thẳng và run cơ trong số những người. Do đó, trang Food.ndtv đã thống kê một số loại thức uống giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, mà không cần tới sự "cứu trợ" của cà phê . 1. Nước Cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo. Một ly nước vào buổi sáng không chỉ tiếp thêm sinh lực, mà còn tăng sự trao đổi chất. Nó có lượng calo bằng không và siêu dưỡng