Thứ Sáu, Tháng Ba 29
Shadow

Thẻ: 10 loại thực phẩm

Đừng bỏ qua 10 loại thực phẩm này khi bị cảm lạnh, bạn sẽ rất mau khỏi nếu ăn chúng thường xuyên

Đừng bỏ qua 10 loại thực phẩm này khi bị cảm lạnh, bạn sẽ rất mau khỏi nếu ăn chúng thường xuyên

Nổi bật, Sống khỏe
Ngay khi có các dấu hiệu của cảm lạnh, hãy chọn những thực phẩm sau để ăn nhé. Những loại thực phẩm và đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn giảm nghẹt mũi, ho, mệt mỏi và các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm khác: 1. Trà hoa cúc Trà hoa cúc có khả năng thúc đẩy hoạt động kháng khuẩn trong cơ thể. Nhưng công dụng thực sự của nó là hỗ trợ giấc ngủ, nhờ đó giúp bảo vệ khả năng miễn dịch. Một nghiên cứu chỉ ra, phụ nữ sau sinh uống trà hoa cúc trong vài tuần có giấc ngủ ngon hơn so với những người không uống. 2. Cá trích Cá trích rất giàu axit béo omega3 giúp làm giảm nguy cơ virut tấn công cơ thể. Ăn nhiều cá trích giúp giảm viêm cũng như tăng cường các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Dù hương vị có thể không ngon như các loại cá khác,...
Thật không ngờ 10 loại thực phẩm phổ biến này lại có công dụng thần kỳ, giúp bạn loại bỏ tạp chất trong máu

Thật không ngờ 10 loại thực phẩm phổ biến này lại có công dụng thần kỳ, giúp bạn loại bỏ tạp chất trong máu

Sống khỏe
Huyết quản của chúng ta cũng như dòng nước vậy, tuổi càng cao, tạp chất trong huyết quản càng nhiều. Những tạp chất này có thể tích lũy thành cục, nếu không kịp thời loại bỏ, chúng sẽ to lên từng ngày, làm huyết quản ngày một hẹp, cuối cùng có thể gây tắc nghẽn mạch máu mà tử vong. Mười loại thực phẩm hay ăn giúp lọc sạch máu 1. Mộc nhĩ đen Mộc nhĩ đen chứa hàm lượng adenosine, có thể khống chế ngưng kết tiểu cầu. 2. Tỏi Tỏi có chứa chất chống ung thư máu tự nhiên, có thể tăng cường hoạt động cơ tim, phòng chống tụ máu. 3. Gừng Gừng chứa xeton, Amomum melegueta có tác dụng kháng đông máu, ăn nhiều sẽ chống được hiện tượng tụ máu. 4. Cá nhiệt đới Thường xuyên ăn cá nhiệt đới, đặc biệt là ăn cá sống dưới biển sâu, không những có thể phòng bệnh máu huyết, giảm...