Thứ Sáu, Tháng Ba 29
Shadow

Thẻ: ăn tối sau 7 giờ

Những người có thói quen ăn tối sau 7 giờ không được bỏ qua thông tin này

Những người có thói quen ăn tối sau 7 giờ không được bỏ qua thông tin này

Sống khỏe
Các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện ra rằng ăn tối sau 7 giờ sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cùng rất nhiều bệnh khác. Tuy biết rằng điều việc ăn tối muộn là không tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta vẫn tiếp tục thưởng thức những bữa tiệc và ăn vặt vào lúc đêm muộn. Việc ăn tối muộn một lần sẽ không ảnh hưởng đến bạn nhưng nếu như bạn xem đây như một thói quen thì có lẽ bạn nên nghĩ lại. Vì mức năng lượng và hàm lượng chất béo trong cơ thể của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và đó là lý do vì sao chúng ta nên giữ thói quen ăn uống trong ngày hợp lý. Ăn tối sau 7giờ tăng nguy cơ mắc bệnh tim Các bác sỹ chuyên khoa tim thuộc đại học Thỗ Nhĩ Kỳ đã nghiên cứu ở hơn 700 đàn ông và phụ nữ bị bệnh huyết áp cao. Họ phát hiện thời gian ăn uống khác nhau và sự ổn định trong...