Thứ Sáu, Tháng Ba 29
Shadow

Thẻ: bảo vệ sức khỏe

Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Sống khỏe, Nổi bật
Mỗi ngày, gan phải đảm nhiệm ít nhất 4 công việc rất nặng nề, vì thế nên rất dễ sinh bệnh nếu không được quan tâm chăm sóc tốt. Đây là lời khuyên dành cho bạn để gan khỏe hơn. Gan là một trong những bộ phận nội tạng quan trọng hàng đầu trong cơ thể khi chúng phải đảm nhiệm những trọng trách rất nặng nề giúp chúng ta khỏe mạnh mỗi ngày. Nhưng tiếc rằng, nhiều người có thể đã biết điều đó, nhưng lại chưa có cách tốt nhất để chăm sóc gan, khiến sức khỏe của gan ngày càng suy giảm. Mỗi ngày, gan phải làm những nhiệm vụ gì? 1, Trao đổi chất Mỗi ngày chúng ta ăn vào cơ thể một lượng lớn thực phẩm, trong thức ăn bao gồm nhiều đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin… và rất nhiều các thành phần khác. Sau khi thức ăn được tiêu hóa tại dạ dày, chúng bắt đầu được chuyển đi và gan p...
Ung thư ở Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, đây có thể là 1 trong những nguyên nhân!

Ung thư ở Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, đây có thể là 1 trong những nguyên nhân!

Sống khỏe
Kết luận mới chính là: Bất kể uống nhiều hay ít, thức uống có cồn (hay rượu bia) không có lợi cho sức khỏe nói chung. Đó là thông điệp chủ chốt của một công trình nghiên cứu công phu nhất (1) từ trước tới nay vừa được đăng online ngày 23/8/2018 trên tờ the Lancet, một trong những tạp chí uy tín nhất trong ngành Y. Bài báo có nhan đề "Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016" (Tạm dịch: Tiêu thụ chất cồn và gánh nặng cho 195 nước và lãnh thổ, một bài phân tích toàn diện trong chương trình nghiên cứu Gánh nặng bệnh tật toàn cầu 2016). Uống ít cũng có hại Theo các tác giả, các quốc gia nên có chương trình khuyến khích mọi người kiêng cữ hoàn toàn các thức uống có cồn bởi dẫu thi thoảng mớ...
7 thói quen tàn phá sức khỏe nghiêm trọng nếu làm ngay khi thức dậy

7 thói quen tàn phá sức khỏe nghiêm trọng nếu làm ngay khi thức dậy

Sống khỏe, Breaking News, Nổi bật
Nếu không muốn sức khỏe ngày càng đi xuống, hãy tránh làm những việc dưới đây ngay khi thức dậy buổi sáng, kể cả… đi vệ sinh! 1. Đi vệ sinh Trong khi ngủ, quá trình trao đổi chất của cơ thể và nhịp tim chậm hơn bình thường, huyết áp bị hạ xuống, và tất cả các chức năng sinh lý đều chậm lại. Tại thời điểm mới thức dậy, cơ thể chưa kịp “tỉnh ngủ”, nếu bạn đi vệ sinh ngay thì bàng quang sẽ bị làm trống đột ngột, dễ dẫn đến hạ huyết áp, máu lên não chậm, gây nguy hiểm về lâu dài. Ngay cả khi buồn tiểu cũng đừng đứng dậy và đi vệ sinh ngay lập tức, hãy cố gắng từ từ thức dậy, ngồi trên giường trong vài phút, sau đó hãy nghĩ tới việc "giải quyết nỗi buồn". 2. Hoạt động tay chân Sau khi thức dậy, phải mất một quá trình để cơ thể chuyển từ trạng thái "ngủ" sang trạng thái "thức". Nế...