Thẻ: bữa tối

Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ, bữa sáng quyết định sức khỏe một ngày, bữa tối quyết định sức khỏe một đời. Đây là 5 sai lầm bạn nên tránh để không "rút ngắn" tuổi thọ của mình. Hiện nay ở các thành phố lớn, nhịp sống của người dân đã tăng nhanh rất nhiều so với trước, vì thế, bữa ăn tối của các gia đình không còn là "thời gian hưởng thụ" cuộc sống nữa, mà hầu như ai cũng ăn vội vã, hoặc thậm chí trở nên qua loa, ăn cho đủ bữa. Một số người còn ăn cho no bụng, rồi nhanh chóng kết thúc bữa ăn để chuyển sang việc khác. Có một thực tế mà nhiều người chưa biết, đó là bữa ăn tối không phải quyết định sức khỏe của một ngày như bữa ăn sáng, mà đây là bữa ăn quyết định sức khỏe của bạn, ăn đúng thì khỏe, ăn sai thì ốm yếu, thậm chí bệnh tật, bị "cắt giảm" tuổi thọ. Cách mà chúng t...