Chủ Nhật, Tháng Bảy 21

Thẻ: gan

Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Nổi bật, Sống khỏe
Mỗi ngày, gan phải đảm nhiệm ít nhất 4 công việc rất nặng nề, vì thế nên rất dễ sinh bệnh nếu không được quan tâm chăm sóc tốt. Đây là lời khuyên dành cho bạn để gan khỏe hơn. Gan là một trong những bộ phận nội tạng quan trọng hàng đầu trong cơ thể khi chúng phải đảm nhiệm những trọng trách rất nặng nề giúp chúng ta khỏe mạnh mỗi ngày. Nhưng tiếc rằng, nhiều người có thể đã biết điều đó, nhưng lại chưa có cách tốt nhất để chăm sóc gan, khiến sức khỏe của gan ngày càng suy giảm. Mỗi ngày, gan phải làm những nhiệm vụ gì? 1, Trao đổi chất Mỗi ngày chúng ta ăn vào cơ thể một lượng lớn thực phẩm, trong thức ăn bao gồm nhiều đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin… và rất nhiều các thành phần khác. Sau khi thức ăn được tiêu hóa tại dạ dày, chúng bắt đầu được chuyển đi và gan p
Chủ tịch Hội gan mật VN: 3 bí quyết chống lại bệnh ở gan ai cũng làm được vì rất đơn giản

Chủ tịch Hội gan mật VN: 3 bí quyết chống lại bệnh ở gan ai cũng làm được vì rất đơn giản

Sống khỏe
Để có lá gan khỏe mạn, trong ăn uống cần phải tiết chế, có lối sống lành mạnh, tăng cường vận động thể chat. Trao đổi với GS.TS Lê Trung Hải, Chủ tịch Hội gan mật Việt Nam bên lề buổi ra mắt Ban chấp hành Hội Gan mật Việt Nam khu vực phía Bắc diễn ra tại Bệnh viện Thanh Nhàn, Hà Nội, GS Hải cảnh báo cách đây 1 năm (2017) ung thư phổi đứng hàng đầu ở cả hai giới. Đến năm 2018, ung thư gan đang đứng hàng đầu. Tử vong ung thư gan gấp đôi so với tai nạn giao thông. Các bệnh lý về viêm gan, xơ gan, bệnh lý mật tụy đã và đang là thách thức lớn với ngành y tế. Để có lá gan khỏe mạnh theo GS. Hải chia sẻ trong ăn uống cần phải tiết chế, giữ gìn và có lối sống tăng cường vận động thể chất. Bệnh lý về gan, mật đang là thức thách với nước ta. Ăn ít thịt chất béo nhiều rau và u
Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Nổi bật, Sống khỏe
Mỗi ngày, gan phải đảm nhiệm ít nhất 4 công việc rất nặng nề, vì thế nên rất dễ sinh bệnh nếu không được quan tâm chăm sóc tốt. Đây là lời khuyên dành cho bạn để gan khỏe hơn. Gan là một trong những bộ phận nội tạng quan trọng hàng đầu trong cơ thể khi chúng phải đảm nhiệm những trọng trách rất nặng nề giúp chúng ta khỏe mạnh mỗi ngày. Nhưng tiếc rằng, nhiều người có thể đã biết điều đó, nhưng lại chưa có cách tốt nhất để chăm sóc gan, khiến sức khỏe của gan ngày càng suy giảm. Mỗi ngày, gan phải làm những nhiệm vụ gì? 1, Trao đổi chất Mỗi ngày chúng ta ăn vào cơ thể một lượng lớn thực phẩm, trong thức ăn bao gồm nhiều đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin… và rất nhiều các thành phần khác. Sau khi thức ăn được tiêu hóa tại dạ dày, chúng bắt đầu được chuyển đi và gan p
BS khuyên: Đừng dùng thuốc bổ, chỉ cần làm mấy việc này là gan luôn khỏe mạnh và ít bệnh

BS khuyên: Đừng dùng thuốc bổ, chỉ cần làm mấy việc này là gan luôn khỏe mạnh và ít bệnh

Sống khỏe
"Cách chăm sóc lá gan tốt nhất là bạn nên tránh xa những thói quen xấu. Điều này còn quan trọng hơn cả việc ăn các thực phẩm hay thuốc bổ cho gan". Không nói thì ai cũng biết gan là một bộ phận rất quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Những gì mà bạn dung nạp vào cơ thể bao gồm ăn hay uống, kể cả thuốc đều phải đi qua bộ phận này. Đó là lí do bạn phải cần đối xử tốt với lá gan để nó khỏe mạnh và hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao. "Đây là một bộ phận dễ dàng bị tổn thương nếu bạn không chăm sóc cẩn thận. Một khi bạn không coi trọng nó, nó sẽ bị hỏng ngay", bác sĩ Rohit Satoskar thuộc Viện cấy ghép MedStar Georgetown (Mỹ) nói. Kích thước của lá gan tương đương quả bóng và bộ phận có hình dáng như nửa quả dưa hấu này nằm ở phía bên phải trong ổ bụng. Nhiệm vụ chính của gan
9 nguyên nhân khiến gan “chết mòn”: Đều là những thói quen thường gặp hằng ngày

9 nguyên nhân khiến gan “chết mòn”: Đều là những thói quen thường gặp hằng ngày

Sống khỏe
Hãy bỏ ngay 9 thói quen này nếu không muốn lá gan của bạn bị tàn phá từng ngày! 1. Thức khuya và thiếu ngủ Trong khi ngủ, cơ thể con người tự động tiến vào chế độ hồi phục. Do đó, việc thường xuyên thức đêm, thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng hồi phục của gan. Giáo sư Neil Colin, nhà nghiên cứu thuộc Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ khuyến cáo, những người thường xuyên thức đêm nên cố gắng sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi của mình để tranh thủ nghỉ ngơi. Để gan có thể thực hiện tốt chức năng giải độc của mình, bạn nên ngủ trước 11h đêm và đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày. Khoảng thời gian từ 23h đến 1h sáng là lúc gan thải độc, bạn nên đi ngủ trước thời điểm này để gan có cơ hội phục hồi tốt nhất. (Ảnh minh họa). 2. Bỏ bữa sáng Ăn sáng không chỉ có giúp trung hòa
BS nêu đích danh 7 “sát thủ” gây hại cho gan: Nhiều người đang “nuôi” chúng mà không biết

BS nêu đích danh 7 “sát thủ” gây hại cho gan: Nhiều người đang “nuôi” chúng mà không biết

Sống khỏe
Nói đến bệnh gan, ai nghe cũng phải thay đổi sắc mặt. Nhưng những thói quen gây hại gan hàng ngày thì nhiều người lại không để ý. Đây là 7 thứ bạn nên tránh để bảo vệ gan an toàn. Theo các bác sĩ chuyên về bệnh gan trên kênh Bác sĩ gia đình (TQ), ai trong chúng ta cũng đã từng biết rằng, tất cả các độc tố sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể đều phải thông qua gan để xử lý và đào thải, vì thế gan là bộ phận dễ bị bệnh tật tấn công nhất. Khi gan có bệnh thì khả năng rất cao là sẽ sinh ra các loại bệnh tật khác do chức năng gan suy giảm. Vì vậy, việc chăm sóc gan được xem là một trong những yêu cầu quan trọng và cấp thiết của mỗi người, trong đó, loại bỏ những thói quen xấu, thực hành những thói quen tốt là điều quan trọng đầu tiên. Những thói quen xấu gây tổn thương gan nặ
Lọc gan hiệu quả trong 7 ngày chỉ với lọ nước này

Lọc gan hiệu quả trong 7 ngày chỉ với lọ nước này

Sống khỏe
Gan giúp tăng cường và kích thích hệ tiêu hóa, có vai trò lọc sạch máu khỏi độc tố và cặn bã. Vì thế, hẳn nhiên lá gan chính là đại diện cho sức khỏe, sức sống, năng lượng, diện mạo và cả trạng thái tinh thần của bạn. Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể, nơi protein được tổng hợp, máu được làm sạch và các độc tố có hại bị loại bỏ khỏi cơ thể. Đặc biệt hơn, gan là cơ quan duy nhất có khả năng tự khôi phục hoàn toàn sau khi bị thương hoặc bị cắt bỏ một phần. Gan – Máy lọc chất độc của cơ thể con người Gan yếu là khi nó bị tổn thương do xảy ra một số bệnh thường gặp như viêm gan A, gan nhiễm mỡ, xơ gan… Những tình trạng này được gọi chung là nhiễm độc gan. Nếu gặp một số triệu chứng như ra mồ hôi quá nhiều, xuất hiện đốm đen trên mặt và bộ phận cơ thể khác, ngứa, tăng cân đột n
Nho khô ngâm cùng với thứ này, mỗi ngày ăn một thìa giúp giải độc và “sửa chữa” tế bào gan hiệu quả

Nho khô ngâm cùng với thứ này, mỗi ngày ăn một thìa giúp giải độc và “sửa chữa” tế bào gan hiệu quả

Sống khỏe
Y học hiện đại đã chứng minh rằng các polyphenol chứa trong nho là các chất thải tự nhiên có hoạt tính chống oxy hoá mạnh, điều này có thể điều chỉnh hiệu quả chức năng của tế bào gan và chống lại hoặc làm giảm các tổn thương gốc tự do cho chúng.   Nho có chứa glucose và vitamin rất hữu ích trong việc bảo vệ gan, giảm bớt cổ trướng và phù nề ở chi dưới, làm tăng albumin trong huyết tương và làm giảm transaminase. Nước nho khô   Ngâm nho khô trong nước sẽ làm sạch gan bằng cách giảm lượng đường. Điều tuyệt vời nhất về nước nho khô là nó thúc đẩy sức khoẻ của gan và giúp loại bỏ độc tố trong máu một cách hiệu quả hơn thông qua các phản ứng sinh hóa cụ thể trong gan. Nước nho khô là một nguồn tự nhiên của các chất chống oxy hoá, nó không chỉ giải độc mà còn có khả năng làm giả
Chuyên gia tiết lộ 4 huyệt vị tốt nhất cho gan và thận: Người sau 30 tuổi nên tham khảo!

Chuyên gia tiết lộ 4 huyệt vị tốt nhất cho gan và thận: Người sau 30 tuổi nên tham khảo!

Sống khỏe
Bấm huyệt là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe tuyệt vời của Đông y. Nếu muốn gan thận khỏe, không bệnh, bạn đừng bỏ lỡ lời khuyên này của chuyên gia.   Bấm huyệt mát xa là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe quan trọng nhất của Đông y. Cuối xuân đầu hạ được xem là "thời điểm vàng" trong năm để chăm sóc cơ thể với phương pháp bấm huyệt. Những người trưởng thành và bước vào trung niên đều nên tận dụng giải pháp đơn giản này. Đông y đánh giá rất cao tác dụng của việc thường xuyên day bấm các huyệt vị, không chỉ làm khơi thông các kinh lạc, mà còn giúp cho các bộ phận bên trong cơ thể được kết nối và vận hành trơn tru hơn. Bài viết này do Chuyên gia, bác sĩ Trần Quần Hùng, Phó giám đốc Trung tâm Điều trị tiền chẩn đoán, Bệnh viện Trung y Quảng C
Gan không tốt khiến bạn chóng già, hãy yên tâm nếu kiên trì 5 việc làm sau

Gan không tốt khiến bạn chóng già, hãy yên tâm nếu kiên trì 5 việc làm sau

Sống khỏe
Bảo vệ gan khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết, tuy nhiên đôi lúc do chúng ta không để ý hoặc không kiên trì mà bỏ qua những việc làm tốt cho gan rất đơn giản.   Có nhiều cách để bảo vệ gan, nhiều người tìm đến các chuyên gia thăm khám, sử dụng các loại thuốc hỗ trợ, cách làm trên cũng tốt, tuy nhiên lại tốn kém, đôi khi hiệu quả không như mong muốn. Với những người có gan không tốt, có thể tham khảo một số cách làm sau, vừa hiệu quả vừa ít tốn kém. 1. Bổ sung đủ nước Nếu cơ thể được bổ sung nước đầy đủ, quá trình trao đổi chất cũng như quá trình đào thải chất độc trong cơ thể ra ngoài sẽ nhanh hơn, không còn lượng lớn độc tố tích lũy trong gan, như vậy gan của bạn tự nhiên sẽ tốt lên. Có lẽ bạn đang phân vân cần bao nhiêu nước mỗi ngày để chăm sóc gan tốt hơn đúng không