Thứ Năm, Tháng Ba 28
Shadow

Thẻ: giảm béo mặt

5 cách giảm béo mặt giúp các nàng có khuôn mặt nhỏ nhắn, thon gọn

5 cách giảm béo mặt giúp các nàng có khuôn mặt nhỏ nhắn, thon gọn

Vợ, Nổi bật
Nhiều chị em cảm thấy tự ti và lo lắng về khuôn mặt quá tròn trịa của mình. Dưới đây là 5 cách giúp nàng có khuôn mặt nhỏ nhắn, thon gọn. Tập luyện thường xuyên Nếu muốn gương mặt thon gọn, giải pháp đơn giản và hiểu quả nhất chính là để cơ mặt hoạt động thường xuyên. Cụ thể, hãy thử các bài tập phồng má, đẩy khí từ phải qua trái rồi đổi ngược lại. Ngoài ra, bạn cũng nên thử luyện đọc các âm A, E, I, O, U,… đều đặn 2 lần/ngày để giúp cơ mặt dày và săn chắc hơn. Ngủ đủ giấc Việc ngủ đúng giờ và đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những cách giảm béo mặt hữu hiệu nhất. Vì nếu thiếu ngủ, ngủ không ngon thì nồng độ cortisol sẽ tăng cao. Đây là hormone gây stress, thèm ăn, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn tới nhiều hệ quả tiêu cực, trong đó có cả t...
Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Vợ, Nổi bật
Giảm cân và cải thiện vóc dáng toàn cơ thể có thể là một thách thức vô cùng to lớn đối với riêng bạn. Tuy nhiên, hãy thử thay đổi bản thân ngay từ việc cải thiện những bộ phận nhỏ trên cơ thể, ví dụ như khuôn mặt. Chất béo dư thừa tích tụ ở mặt là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Và may mắn thay, có rất nhiều phương pháp làm tăng khả năng đốt cháy chất béo và thu gọn gương mặt của bạn. Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả. Tập các bài tập cho mặt Các bài tập cho khuôn mặt có thể được sử dụng để cải thiện diện mạo khuôn mặt, chống lão hoá và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Các báo cáo đã cho rằng việc bổ sung các bài tập mặt vào thói quen hàng ngày của bạn giúp gương mặt trở nên thon gọn bằng cách làm săn chắc các cơ mặt. Một số bài tập phổ biến nhất là phồng má và ...