Thứ Bảy, Tháng Hai 16Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Thẻ: phương pháp

Thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể mà không hề mất tiền tốn kém gì cả

Thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể mà không hề mất tiền tốn kém gì cả

Sống khỏe
Bạn có thể thải độc ra khỏi cơ thể chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản. Ngâm chân đều đặn mỗi ngày Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà còn giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa. Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà còn giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của bạn nữa. Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái timthứ 2 của cơ thể và nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn hãy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,… để bài trừ các độc tố trong cơ thể nhé. Hít thở sâu Thường xuyên thực hiện các vận động hít thở sâu nở ngực, hóp bụng. Hít thở sâu giúp hít vào khí oxy cơ thể cần cho chuyển hóa tế bào, và thở ra cacbonic chính l
Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Về cách trị thoái hóa đốt sống cổ: Kể cả khi chưa mắc bệnh cũng nên tham khảo sớm

Sống khỏe
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi cổ đang “tấn công” nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng sống. Hãy tham khảo phương pháp này của chuyên gia trước khi quá muộn. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang trở thành căn bệnh của “dân công sở thời hiện đại” vì số lượng người mắc ngày càng đông, ở những mức độ khác nhau. Một khi đã mắc bệnh thì rất khó điều trị nhanh, tốn công sức và tiền của, chất lượng sống giảm. Có nhiều người hỏi, vậy liệu bệnh này có chữa được không khi nhiều người chữa khỏi một thời gian rồi lại tái đau? Theo các chuyên gia thuộc Trung tâm sức khỏe Khang Khí Thần (Trung Quốc), muốn chữa bệnh hiệu quả, buộc phải dựa vào nhiều giải pháp kết hợp. Sau đây là lời khuyên chi tiết bạn nên tham khảo. 1. Giải pháp bấm huyệt, thả lỏng các cơ Hãy thả lỏng tất cả
Phương pháp Ấn độ: chỉ bấm ngón tay có thể giúp giảm cân và chữa nhiều bệnh khác

Phương pháp Ấn độ: chỉ bấm ngón tay có thể giúp giảm cân và chữa nhiều bệnh khác

Sống khỏe
Vốn là cách thủ ấn trong Yoga thiền của Ấn Độ, những động tác với ngón tay đơn giản có tác dụng bất ngờ về cả tinh thần lẫn sức khỏe. Bạn có thể tập ở nhà, nơi làm việc hay bất cứ nơi nào để tăng cường sức khỏe cũng như cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Phương pháp thủ ấn hay còn gọi là Mudra xuất phát từ Ấn Độ gồm những động tác tay có thể giúp kích thích tâm trí và tất cả các cơ quan khác trên cơ thể, mang lại lợi ích bất ngờ với sức khỏe. Trong yoga thiền, có rất nhiều cách thủ ấn và mỗi cách mang đến một tác dụng, lợi ích riêng. Dưới đây là 8 cách thủ ấn đơn giản, hữu ích mọi người có thể thực hiện bất cứ đâu để chữa bệnh và tăng cường sức khỏe: 1. Gyan mudra Ảnh: punjabkesari.in Ngón tay cái và ngón trỏ chạm vào nhau, 3 ngón còn lại để thẳng hoặc thả tự do. Tư thế tượng
Bác sỹ người Mỹ đã phát minh ra phương pháp chìm vào giấc ngủ trong 60 giây, vô cùng hữu ích

Bác sỹ người Mỹ đã phát minh ra phương pháp chìm vào giấc ngủ trong 60 giây, vô cùng hữu ích

Sống khỏe
Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Khi cơ thể chứa đầy những căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tệ nếu như chúng ta cứ thao thức mãi mà không thể tìm được cách nào để có một giấc ngủ ngon. Thật may mắn vì nguyên tắc thở 4-7-8 đã xuất hiện nhờ sự giới thiệu của bác sĩ Andrew Weill đến từ Arizona. Đây được coi là một “liệu pháp an thần tự nhiên cho hệ thống thần kinh”, chính là giải pháp hữu hiệu cho vấn đề mất ngủ mà bạn đang lo lắng và đi kèm với nó chỉ là 60 giây thực hiện trước khi đi ngủ. Nguyên tắc thở 4-7-8 là gì? Nguyên tắc 4-7-8, cũng giống như phương pháp tập luyện yoga, dường như trở thành một liều thuốc an thần cho hệ thần kinh của bạn, và không chỉ giúp bạn có thể ngủ ngon ngay lập tức, mà đồng thời nó còn giú
Phương pháp bấm huyệt chân trị trẻ quấy khóc hay đau ốm

Phương pháp bấm huyệt chân trị trẻ quấy khóc hay đau ốm

Nổi bật, Sống khỏe, Vợ
Biện pháp xoa bóp bấm huyệt trên bàn chân trẻ nhỏ mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe hơn hẳn ở người lớn. Hẳn bạn đang thắc mắc vì sao bấm huyệt chân ở trẻ con lại hiệu quả hơn so với khi thực hiện ở người trưởng thành. Thật ra nguyên nhân rất đơn giản, trẻ em phản ứng cực kỳ nhạy với việc bấm huyệt, không chỉ ở chân mà còn ở mọi bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, trong bài viết kì này, MOGO Khuyên chỉ hướng dẫn phương pháp bấm huyệt chân trị trẻ quấy khóc hay đau ốm. Trước tiên, bạn cần quan sát kĩ tấm hình nêu rõ những khu vực huyệt vị trên lòng bàn chân liên kết với từng cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Căn cứ vào thông tin trên ảnh, bạn sẽ tác động lực lên vị trí tương ứng với bộ phận đang bị đau của trẻ. Cụ thể như sau: Trị đau đầu và đau răng Cách làm giảm tr