Thứ Sáu, Tháng Mười Hai 14Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Thẻ: thói quen

Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng

Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng

Cách sống, Nổi bật
Đời thay đổi khi ta thay đổi, nếu bạn chịu khó thay đổi bản thân dựa trên những thói quen tốt nhất được đúc kết sau đây, không chỉ khỏe mạnh, mà còn có được sự thuận lợi, hoàn hảo. Theo tờ Sohu (TQ), đây là những thói quen tốt nhất của đời người mà bất kỳ ai cũng nên theo đuổi và áp dụng. Nếu làm được những điều này, bạn không chỉ khỏe mạnh, mà mọi thứ sẽ trở nên thuận lợi, lối sống tích cực và ảnh hưởng tốt tới người khác. Những thói quen tốt cho sức khỏe thể chất 1. Sức khỏe là tài sản lớn của đời người, vừa là chìa khóa thành công cũng là vốn dự trữ. Mỗi ngày bạn nên dành tối thiểu 30 phút để tập thể dục, chăm sóc sức khỏe là việc quan trọng đặc biệt. 2. Chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hơi thở thơm tho, không để sâu răng. 3. Nên thiết lập chế độ ăn uống, ham thích
Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng

Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng

Nổi bật, Sống khỏe
Đời thay đổi khi ta thay đổi, nếu bạn chịu khó thay đổi bản thân dựa trên những thói quen tốt nhất được đúc kết sau đây, không chỉ khỏe mạnh, mà còn có được sự thuận lợi, hoàn hảo. Theo tờ Sohu (TQ), đây là những thói quen tốt nhất của đời người mà bất kỳ ai cũng nên theo đuổi và áp dụng. Nếu làm được những điều này, bạn không chỉ khỏe mạnh, mà mọi thứ sẽ trở nên thuận lợi, lối sống tích cực và ảnh hưởng tốt tới người khác. Những thói quen tốt cho sức khỏe thể chất 1. Sức khỏe là tài sản lớn của đời người, vừa là chìa khóa thành công cũng là vốn dự trữ. Mỗi ngày bạn nên dành tối thiểu 30 phút để tập thể dục, chăm sóc sức khỏe là việc quan trọng đặc biệt. 2. Chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hơi thở thơm tho, không để sâu răng. 3. Nên thiết lập chế độ ăn uống, ham thích
7 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau 1 tháng nếu bạn đi ngủ lúc 10 giờ, dậy lúc 6 giờ

7 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau 1 tháng nếu bạn đi ngủ lúc 10 giờ, dậy lúc 6 giờ

Nổi bật, Sống khỏe
Nếu thử duy trì việc ngủ sớm dậy sớm trong vòng 1 tháng có thể mang lại 7 tác dụng đáng kinh ngạc như thế này thì chúng ta nên nhắc nhở chính mình thực hiện càng sớm càng tốt.   Muốn có sức khỏe tốt, phải bắt đầu từ những thói quen tốt Do áp lực công việc và cuộc sống mỗi ngày một lớn dần, tâm trạng và cảm giác lo lắng của mỗi người sẽ càng ngày càng tăng, lịch sinh hoạt của chúng ta vào ban đêm cũng trở nên bận rộn và nhộn nhịp hơn trước. Trong đời sống hiện đại, nhiều người phải làm việc buổi đêm và thức khuya với cường độ và thời gian khác nhau, nên việc thức khuya đã dần trở thành hiện tượng bình thường, ai cũng không thấy đó là điều gì nguy ngại. Mặc dù việc thức khuya ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, các phương diện khác của cuộc sống như lịch sinh hoạt, công việc, cơ
16 tuổi mắc ung thư vòm họng do thói quen mà rất nhiều đàn ông Việt đang mắc

16 tuổi mắc ung thư vòm họng do thói quen mà rất nhiều đàn ông Việt đang mắc

Nổi bật, Sống khỏe
Theo khuyến cáo của chuyên gia thói quen uống rượu khiến cho đàn ông dễ bị mắc ung thư vòm họng. Loại ung thư này gặp phổ biến ở lứa tuổi từ 40-60 tuổi. 16 tuổi mắc ung thư vì thói quen uống rượu  Bị đau đầu ù tai và ngạt mũi bệnh nhân N.V.Th (16 tuổi, Hà Nội) chỉ nghĩ bị cảm cúm thông thường. Sau đó, Th có đi khám chuyên khoa hô hấp uống thuốc điều trị nhưng không đỡ. Khi có triệu chứng đau đầu liên tục kèm theo chảy máu mũi Th được gia đình đưa đi khám bác sĩ nghi ngờ ung thư. Th được bác sĩ giới thiệu tới khám chuyên sâu hơn tại Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai. Kết quả khám chuyên khoa ung bướu Th được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vòm họng. Qua điều tra tiền sử của bệnh nhân bác sĩ phát hiện Th có thói quen dùng rượu mạnh. Việc lạm dụng rượu mạ
Duy trì những thói quen này vào buổi tối, ngày nào bạn cũng sẽ làm việc thật hiệu quả

Duy trì những thói quen này vào buổi tối, ngày nào bạn cũng sẽ làm việc thật hiệu quả

Cách sống, Nổi bật
Thói quen luôn mang lại rất nhiều lợi ích cho con người, để có một ngày làm việc hiệu quả, chúng ta nên xây dựng các thói quen vào buổi tuổi để bắt đầu ngày mới theo cách tốt nhất. Lớn lên bên trái bóng rổ, huấn luyện viên thường nhắc nhở chúng tôi rằng khởi đầu một trận đấu suôn sẻ thì quan trọng nhường nào. Bởi “khúc dạo đầu” mà trôi chảy thì hào khí sẽ dư âm đến cả cuối chặng đường. Dù vẫn biết rằng hiệu quả ngay từ bước đi đầu tiên rất có ý nghĩa, song nỗ lực ở những phút cuối cũng không kém phần quan trọng. Hầu như tất cả chúng ta đã từng có lần xem những cuộc so tài với màn khởi đầu ngoạn mục nhưng lại thất bại ở phút cuối cùng của trận đấu. Điều ấy muốn nói rằng, nếu muốn dành chiến thắng, người chơi phải bền bỉ cho đến phát còi kết thúc. Và tôi nghĩ, triết lí ấy không nằm ngoài qu
Làm 4 việc này sau bữa ăn sẽ “bào mòn” sức khỏe: Tiếc rằng bạn vẫn đang mắc mà không biết

Làm 4 việc này sau bữa ăn sẽ “bào mòn” sức khỏe: Tiếc rằng bạn vẫn đang mắc mà không biết

Sống khỏe
Lối sống, thói quen có thể ảnh hưởng trực tiếp và quyết định tới sức khỏe và tuổi thọ của con người. 4 thói quen phổ biến sau bữa ăn này tưởng không hại nhưng lại hại không tưởng. Trong cuộc sống ngày nay, mọi người đã chú ý hơn nhiều đến việc chăm sóc sức khỏe, nhưng điều chúng ta cần hiểu là việc chăm sóc sức khỏe đúng cách cần phải dựa vào những khung "giờ vàng". Trong những thời khắc quan trọng nhất để dưỡng sinh, chính là khoảng thời gian sau bữa ăn tối. Nếu có những thói quen tốt sau bữa ăn tối, sức khỏe của bạn sẽ thu về được những lợi ích vô cùng tuyệt vời. Ngược lại, nếu duy trì những thói quen xấu sau bữa ăn, cơ thể sẽ phải chịu nhiều tác hại không đáng có, thậm chí nguy hiểm. Sau đây là 4 thói quen xấu gây hại sức khỏe nặng nề nếu bạn làm ngay sau bữa ăn tối, hãy xem bạn có mắ
9 nguyên nhân khiến gan “chết mòn”: Đều là những thói quen thường gặp hằng ngày

9 nguyên nhân khiến gan “chết mòn”: Đều là những thói quen thường gặp hằng ngày

Sống khỏe
Hãy bỏ ngay 9 thói quen này nếu không muốn lá gan của bạn bị tàn phá từng ngày! 1. Thức khuya và thiếu ngủ Trong khi ngủ, cơ thể con người tự động tiến vào chế độ hồi phục. Do đó, việc thường xuyên thức đêm, thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng hồi phục của gan. Giáo sư Neil Colin, nhà nghiên cứu thuộc Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ khuyến cáo, những người thường xuyên thức đêm nên cố gắng sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi của mình để tranh thủ nghỉ ngơi. Để gan có thể thực hiện tốt chức năng giải độc của mình, bạn nên ngủ trước 11h đêm và đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày. Khoảng thời gian từ 23h đến 1h sáng là lúc gan thải độc, bạn nên đi ngủ trước thời điểm này để gan có cơ hội phục hồi tốt nhất. (Ảnh minh họa). 2. Bỏ bữa sáng Ăn sáng không chỉ có giúp trung hòa
Đột quỵ hay xảy ra vào sáng sớm: Dừng ngay thói quen này để chặn đứng nguy cơ

Đột quỵ hay xảy ra vào sáng sớm: Dừng ngay thói quen này để chặn đứng nguy cơ

Ông bà, Sống khỏe
Bác sĩ Phương khuyên, sau khi tỉnh giấc mọi người nên dành một ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới và hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường. Căn bệnh trên giường xuống đất Trường hợp của bà Nguyễn Thị Mùi – sinh năm 1954, Long Biên, Hà Nội được người nhà đưa vào bệnh viện trong tình trạng liệt, uống nước không vào, cấm khẩu. Theo người nhà của bà Mùi, buổi sáng bà ngủ phòng riêng ở tầng hai. Con cháu dậy đi học, đi làm không thấy bà mọi người nghĩ bà dậy sớm đi chợ nên không ai để ý. Đến 8h sáng khi giúp việc lên phòng dọn dẹp phát hiện bà nằm ngã trong phòng ngủ. May mắn, bà được đưa đến bệnh viện kịp thời, các bác sĩ sử dụng biện pháp tiêu sợi huyết nên bà Mùi được cứu sống. Sau khi được cứu, bà bị liệt bán thân và hiện vẫn đang thực hiện điều trị ph
Những người có thói quen ăn tối sau 7 giờ không được bỏ qua thông tin này

Những người có thói quen ăn tối sau 7 giờ không được bỏ qua thông tin này

Sống khỏe
Các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện ra rằng ăn tối sau 7 giờ sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cùng rất nhiều bệnh khác. Tuy biết rằng điều việc ăn tối muộn là không tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta vẫn tiếp tục thưởng thức những bữa tiệc và ăn vặt vào lúc đêm muộn. Việc ăn tối muộn một lần sẽ không ảnh hưởng đến bạn nhưng nếu như bạn xem đây như một thói quen thì có lẽ bạn nên nghĩ lại. Vì mức năng lượng và hàm lượng chất béo trong cơ thể của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và đó là lý do vì sao chúng ta nên giữ thói quen ăn uống trong ngày hợp lý. Ăn tối sau 7giờ tăng nguy cơ mắc bệnh tim Các bác sỹ chuyên khoa tim thuộc đại học Thỗ Nhĩ Kỳ đã nghiên cứu ở hơn 700 đàn ông và phụ nữ bị bệnh huyết áp cao. Họ phát hiện thời gian ăn uống khác nhau và sự ổn định trong
9 câu ngụy biện điển hình của người Việt

9 câu ngụy biện điển hình của người Việt

Cách sống
Có một thói quen rất nguy hiểm mà người Việt thường xuyên sử dụng trong giao tiếp, đó là thói quen ngụy biện. Thói quen này đã lây nhiễm một cách vô hình từ giao tiếp thường nhật, từ tâm lý thắng thua khi tranh cãi, và nhất là trong cộng đồng cư dân mạng… Ngụy biện hay Fallacy là khái niệm để chỉ những cách lập luận tưởng chừng là đúng, nhưng thực chất lại là sai lầm và phi logic trong tranh luận. Ngụy biện có thể biến một vấn đề từ sai thành đúng, và từ đúng trở thành sai. Ngụy biện có thể dẫn đến những cái nhìn sai lệch và tư duy sai lầm mà chính bản thân người nói cũng không nhận ra được. Những ai đã có kiến thức về ngụy biện đều hiểu một điều đáng buồn rằng: Người Việt rất hay ngụy biện và tư duy ngụy biện! Chúng ta đều biết hai chữ “ngụy biện”, nhưng liệu chúng ta có thật sự hiểu