Thứ Năm, Tháng Hai 21Mạng xã hội gia đình Việt Nam

Thẻ: vóc dáng

Đây là những thực phẩm mà mỹ nhân Hàn dùng để có vóc dáng vạn người mê

Đây là những thực phẩm mà mỹ nhân Hàn dùng để có vóc dáng vạn người mê

Vợ
Cùng xem Suzy, Wendy (Red Velvet)... ăn gì để có vóc dáng tuyệt đẹp không bao giờ tăng cân nhé. Suzy Nữ thần K-Pop có chế độ ăn kiêng rất đơn giản và khoai lang được coi là 'thần dược' giúp cô có vóc dáng thon gọn.  Cô dùng bữa sáng với 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ dùng bữa với gạo nâu và sa lát còn bữa tối ăn càng ít càng tốt tiêu chuẩn vào khoảng hai củ khoai lang. Bên cạnh, Suzy còn thường tập luyện thể dục và tập thể hình để cơ thể được săn chắc hơn. Dasom (SISTAR) Cựu thành viên SISTAR chia sẻ rằng cô đã giảm được hơn 9kg với chế độ ăn kiêng 'chỉ ăn 1 món' trong thời gian 3 tuần. Và thực phẩm chính cô nàng đã sử dụng trong quãng thời gian giảm cân này đó chính là dưa chuột. Trong một quả dưa chuột chứa cực kì ít calo đồng
Chế độ ăn uống phù hợp với từng vóc dáng cơ thể – ai cũng phải biết để ăn đúng

Chế độ ăn uống phù hợp với từng vóc dáng cơ thể – ai cũng phải biết để ăn đúng

Vợ
Hãy soi gương để biết cơ thể mình có hình dạng như thế nào (hình chữ nhật, hình quả táo, quả lê hay hình đồng hồ cát) để lựa chọn chế độ ăn phù hợp nhất. Có bao giờ tự hỏi tại sao mọi người lưu trữ chất béo trong các khu vực nhất định trên cơ thể của họ? Một số phụ nữ có khuynh hướng tăng cân xung quanh vòng bụng, trong khi một số khác lại có nhiều mỡ xung quanh hông và đùi? Có bao giờ tự hỏi tại sao mọi người lưu trữ chất béo trong các khu vực nhất định trên cơ thể của họ? Tất cả chúng ta đều có những "khu vực có vấn đề" như vậy và điều đó tạo nên hình dáng cơ thể, ví dụ như: Hình chữ nhật, hình tròn, hình tam giác hay đồng hồ cát... Việc giảm cân, hay chính xác hơn là giảm chất béo trong cơ thể cần được dựa trên loại cơ thể của chúng ta. Bạn hãy soi gương để biết cơ thể m